Top 6 Studios für Breathwork in Salzburg

Zurück in deine Balance - zwischen Loslassen & neuer Ausrichtung ✨ Atemreise nach der Ousia Level 2 Methode 📍Auerspergstraße 56 - bitte bringe eine Decke mit ✨ Diese Atemreise führt dich tiefer.Du beginnst, nicht nur zu entspannen, sondern bewusst zu verändern. Wir arbeiten mit aktivierenden und regulierenden Atemphasen, um Spannungen zu lösen, Emotionen zu bewegen und dein System neu auszurichten. Was dich erwartet: · Geführte Atemreise mit verschiedenen Intensitäten · Bewusstes Loslassen von Stress & innerem Druck · Visualisierung & neue Ausrichtung · Integration für mehr Klarheit im Alltag Der Fokus dieser Session: · Nervensystem regulieren UND aktivieren · Emotionen verarbeiten & ausgleichen · Klarheit gewinnen · Neue Energie aufbauen Besonderheit: Kakaozeremonie Die Kakaozeremonie unterstützt dich dabei, dein Herz zu öffnen und dich tiefer mit dir selbst zu verbinden: sanft und gleichzeitig kraftvoll. 👉 Die Reise folgt einem klaren Prozess aus Aktivierung, Loslassen und Integration Für dich, wenn du… · dich oft gestresst oder überfordert fühlst · merkst, dass etwas „feststeckt“ · mehr Klarheit und innere Balance suchst 👉 Hier beginnst du, dich nicht nur zu entspannen, sondern dich bewusst neu auszurichten. 👇🚨 Haftungsausschluss für Breathwork-Sessions Die Teilnahme an unseren Breathwork-Sessions erfolgt auf eigene Verantwortung. Unsere Angebote dienen der Förderung von Wohlbefinden, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung – sie sind kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bitte nimm an der Session nur teil, wenn du dich körperlich und psychisch gesund fühlst. Falls du unter einer der folgenden Bedingungen leidest oder dir unsicher bist, halte vorab Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin: · Schwangerschaft · Epilepsie · Schwere Herz- oder Lungenerkrankungen · Psychische Instabilität (z. B. akute Depression, Psychosen) · Einnahme starker Medikamente Durch die Buchung erklärst du dich damit einverstanden, dass du die volle Verantwortung für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden während der Session übernimmst. Veranstalter:innen und Trainer:innen übernehmen keine Haftung für gesundheitliche oder andere Schäden, die direkt oder indirekt im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen können.

Adresse:

Auerspergstraße 56, 5020 Salzburg

Deine wohltuende Abendroutine. Gemeinsam beenden wir den Tag achtsam und mit bewusster Atmung. Lass' die Anspannungen des Tages mit jedem Atemzug ein Stück mehr los und den Tag langsam gehen. Werde innerlich leichter. Mit ausgleichenden Atemtechniken (Ayurvedic Breathwork®), erdende Entspannungsübungen und Somatic Movement - also sanfter Bewegung und Dehnung - lässt du den Stress los, entspannst dein Nervensystem und löst Verspannung. Deine Regeneration und ein guter Schlaf wird optimal unterstützt. Kein Leistungsdruck, sondern Selbstfürsorge. Diese Klasse ist ideal für dich, wenn du dir Entspannung und innere Ruhe wünscht. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.

Zurück in deine Kraft! Loslassen, Durchbrechen & neue Energie ✨ Atemreise nach der Ousia Level 3 Methode 📍Auerspergstraße 56 - bitte bringe eine Decke mit ✨ Diese Session ist intensiv. Hier gehst du über deine gewohnten Grenzen hinaus. Du nutzt deinen Atem, um tief sitzende Spannungen, Blockaden und emotionale Muster zu lösen und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden. Was dich erwartet: · Kraftvolle, intensive Atemreise · Aktive Phasen, die dich aus deinem Kopf ins Fühlen bringen · Bewusstes Durchbrechen von inneren Grenzen · Tiefe Befreiung & emotionale Release-Prozesse · Integration & Verankerung neuer Energie 👉 Die Struktur folgt einem intensiven Prozess aus Aufbau, Befreiung, Loslassen und Integration Der Kern dieser Reise: · Blockaden lösen · Emotionen freisetzen · Kontrolle loslassen · Vertrauen & Hingabe entwickeln · Zugang zu deiner Energie & Klarheit Sharing & Kakaozeremonie Die Kakaozeremonie unterstützt dich dabei, dein Herz zu öffnen und dich tiefer mit dir selbst zu verbinden: sanft und gleichzeitig kraftvoll. Für dich, wenn du… · bereit bist, tiefer zu gehen · dich innerlich blockiert fühlst · mehr Energie, Klarheit & Freiheit suchst 👇🚨 Haftungsausschluss für Breathwork-Sessions Die Teilnahme an unseren Breathwork-Sessions erfolgt auf eigene Verantwortung. Unsere Angebote dienen der Förderung von Wohlbefinden, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung – sie sind kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bitte nimm an der Session nur teil, wenn du dich körperlich und psychisch gesund fühlst. Falls du unter einer der folgenden Bedingungen leidest oder dir unsicher bist, halte vorab Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin: · Schwangerschaft · Epilepsie · Schwere Herz- oder Lungenerkrankungen · Psychische Instabilität (z. B. akute Depression, Psychosen) · Einnahme starker Medikamente Durch die Buchung erklärst du dich damit einverstanden, dass du die volle Verantwortung für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden während der Session übernimmst. Veranstalter:innen und Trainer:innen übernehmen keine Haftung für gesundheitliche oder andere Schäden, die direkt oder indirekt im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen können.

Adresse:

Auerspergstraße 56, 5020 Salzburg

Trauma-informiertes Breathwork ist eine sanfte und achtsame Atempraxis, die dich dabei unterstützt, wieder in Verbindung mit deinem Körper und deinem Nervensystem zu kommen. In dieser Session steht Sicherheit an erster Stelle: Du bestimmst jederzeit dein Tempo und deine Intensität. Durch bewusste Atemtechniken entsteht Raum für Entspannung, Regulation und innere Stabilität – ohne Druck, ohne Überforderung. Diese Praxis kann dir helfen, Stress abzubauen, emotionale Spannungen zu lösen und mehr Vertrauen in deinen eigenen Körper zu entwickeln. Wichtige Hinweise (Kontraindikationen): Diese Session ist nicht geeignet für Personen mit schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unkontrolliertem Bluthochdruck, Epilepsie, akuten psychotischen Episoden, schweren psychiatrischen Erkrankungen oder während der Schwangerschaft. Bei Unsicherheit oder bestehenden gesundheitlichen Themen konsultiere bitte vorab eine medizinische Fachperson. Für alle anderen Levels geeignet. Keine Vorerfahrung notwendig. ✨

Adresse:

Grabenbauernweg 32, 5020 Salzburg