Top 5 Studios für Breathwork in Salzburg

Oft vergessen wir, uns untertags auch einmal eine kurze Pause zu gönnen. Diese 30 Minuten laden dich ein, bei dir einzuchecken, in die Ruhe zu finden und dich aufzuladen. Wir widmen uns hier unserem Atem und praktizieren ausgleichende und energetisierende Atemübungen, um dann mit frischer Energie und Leichtigkeit in den Alltag zurückzukehren. Raus aus dem Kopf und zurück in deine Mitte. Wir widmen uns hier unserem Atem. Du kannst die Klasse von deinem Schreibtischsessel aus machen oder dir dafür einen anderen ruhigen Ort suchen - wie zum Beispiel den Garten, den Balkon, deine Couch oder deine Yogamatte. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.

Deine Abendroutine. Gemeinsam beenden wir den Tag achtsam und mit bewusster Atmung. Lasse die Anspannungen des Tages mit jedem Atemzug los und lass den Tag langsam gehen. Mit ausgleichenden Atemtechniken, wohltuenden Entspannungsübungen und Dehnungen lässt du den Stress los, entspannst dein Nervensystem und kommst damit in die Regeneration, tiefe Entspannung und innere Ruhe. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.

Von der Schwere in den Flow – eine Reise zu mehr Klarheit, Energie und innerer Freiheit. 📍Auerspergstraße 56📍 Diese kraftvolle Atemreise lädt dich ein, mentalen Ballast abzugeben, überfordernde Gedanken loszulassen und dich tief mit deinem inneren Vertrauen zu verbinden. Durch bewusste Atemtechniken und eine herzöffnende Kakaozeremonie findest du zurück ins Fühlen – raus aus dem Kopf, rein ins Leben. Was dich erwartet: · transformierende Atemreise: Atemtechniken, die dich aus dem Grübeln ins Spüren führen und deine Blockaden lösen. · Vertrauen & Hingabe: Komm ins Jetzt und lerne, dich dem Leben mit mehr Leichtigkeit hinzugeben. · Kakaozeremonie: Unterstützt dein Herz dabei, sich zu öffnen und dich sanft mit dir selbst zu verbinden · Heilsamer Raum: Ein geschützter Rahmen, der dir Halt gibt, um tief zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Was du mitbringen solltest: · Bequeme Kleidung · warme Socken · eine Decke · leeren Magen (2-3 h vorher keine großem Mahlzeiten) Haftungsausschluss für Breathwork-Sessions Die Teilnahme an unseren Breathwork-Sessions erfolgt auf eigene Verantwortung. Unsere Angebote dienen der Förderung von Wohlbefinden, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung – sie sind kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bitte nimm an der Session nur teil, wenn du dich körperlich und psychisch gesund fühlst. Falls du unter einer der folgenden Bedingungen leidest oder dir unsicher bist, halte vorab Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin: · Schwangerschaft · Epilepsie · Schwere Herz- oder Lungenerkrankungen · Psychische Instabilität (z. B. akute Depression, Psychosen) · Einnahme starker Medikamente Durch die Buchung erklärst du dich damit einverstanden, dass du die volle Verantwortung für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden während der Session übernimmst. Veranstalter:innen und Trainer:innen übernehmen keine Haftung für gesundheitliche oder andere Schäden, die direkt oder indirekt im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen können.

Adresse:

Auerspergstraße 56, 5020 Salzburg

In diesem 2,5-stündigen Online-Workshop tauchst du in die Welt der Atemarbeit ein. Du erfährst, wie Breathwork wirkt, warum es so kraftvoll ist und wie du Atemübungen ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. 👉 Das erwartet dich: · Einblicke in die Grundlagen von Atem & Nervensystem · Praktische Übungen für mehr Energie, Fokus und Entspannung · Atemtechniken, die du sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst · Eine geführte Breathwork-Session zum Erleben & Vertiefen Dieses Training ist mehr als nur eine einzelne Session, es ist dein Start in eine kontinuierliche Atempraxis, die dich nachhaltig begleitet.Gleichzeitig bekommst du einen Vorgeschmack auf unser Retreat Anfang 2026, bei dem wir noch tiefer in Atemarbeit, Bewegung & Coaching eintauchen.Haftungsausschluss für Breathwork-Sessions Die Teilnahme an unseren Breathwork-Sessions erfolgt auf eigene Verantwortung. Unsere Angebote dienen der Förderung von Wohlbefinden, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung – sie sind kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bitte nimm an der Session nur teil, wenn du dich körperlich und psychisch gesund fühlst. Falls du unter einer der folgenden Bedingungen leidest oder dir unsicher bist, halte vorab Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin: · Schwangerschaft · Epilepsie · Schwere Herz- oder Lungenerkrankungen · Psychische Instabilität (z. B. akute Depression, Psychosen) · Einnahme starker Medikamente Durch die Buchung erklärst du dich damit einverstanden, dass du die volle Verantwortung für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden während der Session übernimmst. Veranstalter:innen und Trainer:innen übernehmen keine Haftung für gesundheitliche oder andere Schäden, die direkt oder indirekt im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen können.