Top 6 Studios für Breathwork in Salzburg

9D Breathwork is an immersive multi‑sensory experience that combines guided breathing, transformative sound, and subconscious reprogramming to deepen self‑awareness and emotional balance. The Intro session helps you release stress, regulate your nervous system, and return to a calm, peaceful state within.

Adresse:

Grabenbauernweg 32, 5020 Salzburg

In dieser Stunde verbinden wir ruhige, fließende Bewegungen mit achtsamer Atmung (Ayurvedic Breathwork®), erdenden Entspannungsübungen und feinen Impulsen aus dem somatischen Yoga. Die bewusste Atmung steht hier im Fokus. Durch gezielte Atemtechniken kannst du, dein Nervensystem beruhigen und den Parasympathikus aktivieren, Stresshormone regulieren und deine Resilienz stärken Deine Konzentration verbessern und fokussiert bleiben. Lass' in der Bewegung und mit dem jedem Atemzug den Stress und die Anspannungen des Tages los. In diesem bewussten Moment des Innehaltens nur für dich kommst du zur Ruhe, findest in die Stille, stärkst dein Wohlbefinden und bringst deine Energie wieder zum Fließen. Wir widmen uns in jeder Woche einem bestimmten Thema. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.

Adresse:

Lieferinger Hauptstraße 124A, 5020 Salzburg

Deine wohltuende Abendroutine. Gemeinsam beenden wir den Tag achtsam und mit bewusster Atmung. Lass' die Anspannungen des Tages mit jedem Atemzug ein Stück mehr los und den Tag langsam gehen. Werde innerlich leichter. Mit ausgleichenden Atemtechniken (Ayurvedic Breathwork®), erdende Entspannungsübungen und Somatic Movement - also sanfter Bewegung und Dehnung - lässt du den Stress los, entspannst dein Nervensystem und löst Verspannung. Deine Regeneration und ein guter Schlaf wird optimal unterstützt. Kein Leistungsdruck, sondern Selbstfürsorge. Diese Klasse ist ideal für dich, wenn du dir Entspannung und innere Ruhe wünscht. Die Stunde ist für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.

Zurück in deine Balance - zwischen Loslassen & neuer Ausrichtung ✨ Atemreise nach der Ousia Level 2 Methode 📍Auerspergstraße 56 - bitte bringe eine Decke mit ✨ Diese Atemreise führt dich tiefer.Du beginnst, nicht nur zu entspannen, sondern bewusst zu verändern. Wir arbeiten mit aktivierenden und regulierenden Atemphasen, um Spannungen zu lösen, Emotionen zu bewegen und dein System neu auszurichten. Was dich erwartet: · Geführte Atemreise mit verschiedenen Intensitäten · Bewusstes Loslassen von Stress & innerem Druck · Visualisierung & neue Ausrichtung · Integration für mehr Klarheit im Alltag Der Fokus dieser Session: · Nervensystem regulieren UND aktivieren · Emotionen verarbeiten & ausgleichen · Klarheit gewinnen · Neue Energie aufbauen Besonderheit: Kakaozeremonie Die Kakaozeremonie unterstützt dich dabei, dein Herz zu öffnen und dich tiefer mit dir selbst zu verbinden: sanft und gleichzeitig kraftvoll. 👉 Die Reise folgt einem klaren Prozess aus Aktivierung, Loslassen und Integration Für dich, wenn du… · dich oft gestresst oder überfordert fühlst · merkst, dass etwas „feststeckt“ · mehr Klarheit und innere Balance suchst 👉 Hier beginnst du, dich nicht nur zu entspannen, sondern dich bewusst neu auszurichten. 👇🚨 Haftungsausschluss für Breathwork-Sessions Die Teilnahme an unseren Breathwork-Sessions erfolgt auf eigene Verantwortung. Unsere Angebote dienen der Förderung von Wohlbefinden, Achtsamkeit und persönlicher Entwicklung – sie sind kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bitte nimm an der Session nur teil, wenn du dich körperlich und psychisch gesund fühlst. Falls du unter einer der folgenden Bedingungen leidest oder dir unsicher bist, halte vorab Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Ärztin: · Schwangerschaft · Epilepsie · Schwere Herz- oder Lungenerkrankungen · Psychische Instabilität (z. B. akute Depression, Psychosen) · Einnahme starker Medikamente Durch die Buchung erklärst du dich damit einverstanden, dass du die volle Verantwortung für dein körperliches und psychisches Wohlbefinden während der Session übernimmst. Veranstalter:innen und Trainer:innen übernehmen keine Haftung für gesundheitliche oder andere Schäden, die direkt oder indirekt im Zusammenhang mit der Teilnahme entstehen können.

Adresse:

Auerspergstraße 56, 5020 Salzburg

Starte den Samstag bewusst mit Bewegung, Breathwork und Kakao und fühle dich gestärkt und verbunden im Frühling. ✨ Wir beginnen mit einem 45minütigen kraftvollen Pilates Flow, die deinen Körper aktiviert, stärkt und in Flow bringt. Direkt im Anschluss tauchen wir in eine. 45minütige transformierende Atemreise ein, die dein Nervensystem reguliert und Raum für neue Energie schafft. Zum Abschluss schließen wir den Kreis mit einer wärmenden Kakaozeremonie – ein Moment zum Ankommen, Integrieren und Verbinden. Ein Special für Körper, Geist und Herz. Power & Achtsamkeit in einem Erlebnis. ✨ · 📅 Samstag, 02. Mai · 🕙 10:00 - 11:30 Uhr · 📍 Lebensschui Henndorf

Adresse:

Hopfgartenstraße 14, 5302 Henndorf am Wallersee