Yoga mit Stuhl
Video
Sport
Stuhlyoga
Dauer
82 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Insight Yoga
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 33,00 € | 3 Schnupperstunden |
| 169,00 € | 10er Karte Yoga im Studio Hahnstätten |
| 32,00 € / Monat | Membership für Online-Yoga |
| 49,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership ermäßigter Beitrag (Schüler, Studenten, Senioren) |
| 57,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership Regelbeitrag |
Inhalt
Eine Yoga-Einheit auf dem Stuhl, die in vier Teile unterteilt ist:
- Pawanmuktasana Übungen auf dem Stuhl sitzend, die du innerhalb von 20 Minuten üben kannst und die eine tolle Routine für jeden Tag darstellen
- Kräftigungsübungen für den Rumpf
- Stehhaltungen mit Stuhl
- Entspannungs-Sequenz mit Śavasana
Wann ist der Workshop für dich geeignet:Wenn du Probleme in den Handgelenken, Schultern, Hüfte, Knie oder Füßen hast und zur Zeit deine normale Yogapraxis nicht machen kannst.
- Wenn du Yogalehrerin bist und gerne einige Übungen mit Stuhl kennenlernen willst.
- Wenn du eine Yogapraxis suchst, die regenerativ ist und nicht so anstrengend.
