Stabilität, Flexibilität und innere Balance: Kraftvoller Yogaflow im Stand mit Nadine
Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
13 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Fitmarie und Yogalise
Lehrer:in
Nadine
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 31,00 € | Mindful Move – 31 Tage für dich (OnDemand Onlinekurs) |
Inhalt
In diesem Video mit Nadine erwartet dich ein kurzer, aber kraftvoller Yogaflow im Stand, der dich mit fließenden Bewegungen und tiefem Atem in Balance bringt. Die Sequenz beinhaltet kraftvolle Kriegerpositionen und Twists, die deine Beinmuskulatur stärken und deine Stabilität fördern, sowie Hüften und Schultern öffnen. Zusätzlich wirst du in die Dreieckshaltung geführt, um deine Flexibilität zu steigern und deinen Oberkörper zu dehnen. Diese Praxis eignet sich perfekt, um Körper und Geist zu aktivieren und gleichzeitig deine innere Ruhe zu finden. Viel Spaß beim Mitmachen!
Über den Trainer/Lehrer
Yogatherapie VinyasaYoga Prä- Postnatalyoga Prä- Postnataltrainerin
