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Inhalt

Wir üben Pranayama so, wie wir es von unserem Lehrer Clive Sheridan gelernt haben. Die Einheit fällt etwas kürzer aus, als Du es vielleicht von seinen Workshops kennst. Das haben wir bewusst so gemacht, damit Du sie leichter in Deinen Tag integrieren kannst. Diese Einheit ist nicht für Pranayama-Neulinge gedacht, sondern für alle, die bereits Erfahrung damit haben. Die Erklärungen fallen bewusst etwas kürzer aus, so dass ein Übungsfluss entstehen kann. Wenn Du Herzprobleme hast, wie zum Beispiel Bluthochdruck, Schwanger bist oder Dich gerade seelisch sehr instabil fühlst, solltest Du dieses Pranayama nicht allein üben. Pranayama hat eine besondere Wirkmächtigkeit, die wir nicht unterschätzen sollten.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga ist der ruhende Pol in meinem turbulenten Alltag und holt mich täglich zu mir selbst zurück. Es bereitet mir sehr viel Freude meine Begeisterung fürs Yoga auch in anderen zu erwecken. Aus diesem Grund habe ich 2005 yoga jetzt ins Leben gerufen.