Yoga auf dem Stuhl: Kurze Sequenz für Flexibilität, Entspannung und Energie (auch im Büro möglich) mit Nadine
Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
14 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Fitmarie und Yogalise
Lehrer:in
Nadine
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 31,00 € | Mindful Move – 31 Tage für dich (OnDemand Onlinekurs) |
Inhalt
In diesem Video zeigt Nadine dir eine kurze, aber effektive Yogasequenz, die speziell für das Üben auf dem Stuhl entwickelt wurde. Ideal für alle, die wenig Zeit haben oder im Büro sitzen, aber trotzdem etwas für ihre Flexibilität, Haltung und Entspannung tun möchten. Mit sanften Übungen dehnen wir den Körper, lösen Verspannungen und fördern die Durchblutung – ganz ohne aufstehen zu müssen. Diese Praxis ist perfekt, um zwischendurch neue Energie zu tanken und den Stress des Alltags abzubauen. Mach mit und genieße die wohltuende Wirkung!
Über den Trainer/Lehrer
Yogatherapie VinyasaYoga Prä- Postnatalyoga Prä- Postnataltrainerin
