🧘🏻♀️ Yoga Dehnungspraxis mit Gurt und Wand
Video
Sport
Restoratives Yoga
Dauer
16 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Insight Yoga
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 33,00 € | 3 Schnupperstunden |
| 169,00 € | 10er Karte Yoga im Studio Hahnstätten |
| 32,00 € / Monat | Membership für Online-Yoga |
| 49,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership ermäßigter Beitrag (Schüler, Studenten, Senioren) |
| 57,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership Regelbeitrag |
Inhalt
Wir beginnen in der Kindhaltung in der Nähe der Wand und gehen von hier aus in den Nach-Unten-Schauenden-Hund an der Wand über. Dabei achten wir auf Details wie die Handhaltung, die Ausrichtung des Rückens und der Beine.
Danach nutzen wir einen Gurt, um die Rückseiten der Oberschenkel zu dehnen und den unteren Rücken in der Länge zu halten. Eine sanfte Hüftdehnung rundet diese sanfte Übungseinheit ab.
Video vom 24.11.2025
