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(This recording is in German!)

Thema dieser Online-Klasse sind Drehungen in Stehhaltungen und Vorwärtsstreckungen, die das körpereigene Entschlackungssystem anregen: Nieren, Leber, Organe des Bauchraumes werden in offenen und geschlossenen Drehungen gewrungen, massiert und erfahren Streckung und Länge in den Vorwärtsstreckungen. Das reget deren Aktivität an und wirkt entgiftende auf den ganzen Organismus.

Benötigte Hilfsmittel:

2 Klötze

2-3 Decken

Platz an der Wand für Yogamatten-Schmalseite

1 Polster oder dickes Kissen.

Geeignet für alle ab 1 Jahr regelmässiger Iyengar Yoga Übungspraxis.

In Deutscher Sprache!

Über den Trainer/Lehrer

Claudia's teaching is precise, powerful and dynamic. Her motto: Live happily, practice your yoga joyfully  -  She combines deep technical knowledge with a warm and engaging teaching style. Her methodical yet inspiring approach enables students of all levels to access the transformative power of Iyengar Yoga with clarity and confidence. Since 2018 Claudia is a certified Iyengar Yoga teacher, trained at the Iyengar Yoga Institute Berlin, actively supported by her mentors Katrin Voigt and Elizabeth Brass, founders of the Iyengar Yoga Centre in Berlin-Schöneberg. Claudia certified as a Level 2 Iyengar Yoga teacher in 2023. She keeps on studying with her mentors, as well as with Jayne Orton and Gabriella Giubilaro. www.claudiyengar.com