Preis

Inhalt

In dieser Morgenpraxis mobilisieren wir den oberen Rücken und kräftigen ihn! Wir führen nur sehr sanfte Dehnungen aus, die die empfindlichen Schultern nicht überfordern und legen unseren Schwerpunkt vor allem auf die kraftvolle Mobilisierung des oberen Rückens. Wir öffnen die Achselhöhlen, was das Immunsystem liebt, da es den Lymphfluss in den Achselhöhlen stimuliert. Stagnation im oberen Rücken wird so ganz mühelos gelöst.

Du lernst auch, den oberen Rücken nicht auf Kosten des unteren Rückens oder des Nackens zu aktivieren. Außerdem erfährst Du nochmals etwas genauer, wie Du deine Arme im herabschauenden Hund genau positionieren solltest. Zu guter Letzt wirst Du mit einem sanften Abschluss der Praxis verwöhnt, der dich geklärt und in guter Verbundenheit mit Dir selbst in den Tag gehen lässt.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga ist der ruhende Pol in meinem turbulenten Alltag und holt mich täglich zu mir selbst zurück. Es bereitet mir sehr viel Freude meine Begeisterung fürs Yoga auch in anderen zu erwecken. Aus diesem Grund habe ich 2005 yoga jetzt ins Leben gerufen.