Der kehlige Sound der Ujjayi Atmung kombiniert mit Prana-Square, die Boxatmung
Preis
| 4,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | 1er Online-&Videokarte / Drop in |
| 20,00 € | 1er Karte / Drop in |
| 45,00 € | Online-Tutorials for Yoga. Deepen your practice at home. |
| 50,00 € | 6er Online-&Videokarte |
| 80,00 € | Ein Monat: Online-&Video unlimited / 80,00 € p.M. |
| 90,00 € | 5er Karte / 3 Monate |
| 100,00 € | 13er Online-&Videokarte |
| 160,00 € | 10er Karte kurz / 3 Monate |
| 180,00 € | 10er Karte lang / 6 Monate |
| 200,00 € | Drei Monate: Online-&Video unlimited / 66,00 € p.M. |
| 365,00 € | 30er Karte / 1 Jahr |
| 75,00 € / Monat | Jahresabo |
| 80,00 € / Monat | 6 Monatsabo |
| 90,00 € / Monat | 3 Monatsabo |
| 100,00 € / Monat | 1 Monatsabo |
Inhalt
Beginne mit dem Tutorial "Wer oder was ist die Ujjayi-Atmung" ehe Du dieses Tutorial schaust. Hier geht es nur noch ergänzend um den kehligen Sound der Ujjayi-Atmung, nicht ausführlich um die Technik. Wir üben das kehlige Atmen anhand von Prana-Square, auch Boxatmung genannt. Alle vier Teile der Atmung werden gleich lang ausgeführt: Einatmung - Atem halten - Ausatmung - Atem halten. Prana Square gehört aufgrund der Gleichmäßigkeit aller vier Atemteile zu den Nervensystem ausgleichenden und ausbalancierenden Atemübungen.
Über den Trainer/Lehrer
Yoga ist der ruhende Pol in meinem turbulenten Alltag und holt mich täglich zu mir selbst zurück. Es bereitet mir sehr viel Freude meine Begeisterung fürs Yoga auch in anderen zu erwecken. Aus diesem Grund habe ich 2005 yoga jetzt ins Leben gerufen.
