Sanfte Übungen für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden: Beckenbodenentspannung mit Nadine
Video
Sport
Yogatherapie
Dauer
13 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Fitmarie und Yogalise
Lehrer:in
Nadine
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 29,90 € | Babybauchclub Videobundle: Körpermitte in Balance (OnDemand Onlinekurs) |
| 31,00 € | Mindful Move – 31 Tage für dich (OnDemand Onlinekurs) |
Inhalt
In diesem Yoga-Video konzentrieren wir uns auf die Entspannung des Beckenbodens – einem wichtigen, aber oft vernachlässigten Bereich unseres Körpers. Durch sanfte, gezielte Übungen kannst du Verspannungen im Beckenboden lösen, die Körperhaltung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Diese Praxis hilft, den Beckenboden zu stärken, ihn aber auch in tiefere Entspannung zu führen, was sich positiv auf dein Nervensystem und deine emotionale Balance auswirkt. Perfekt für mehr Leichtigkeit und Entspannung im Alltag!
Über den Trainer/Lehrer
Yogatherapie VinyasaYoga Prä- Postnatalyoga Prä- Postnataltrainerin
