Rückenyoga mit Sonnengrüßen (rückenfreundlich) und Stehhaltungen
Video
Sport
Rückenyoga
Dauer
53 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Insight Yoga
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 33,00 € | 3 Schnupperstunden |
| 169,00 € | 10er Karte Yoga im Studio Hahnstätten |
| 32,00 € / Monat | Membership für Online-Yoga |
| 49,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership ermäßigter Beitrag (nach eigenem Ermessen) |
| 57,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership Regelbeitrag |
Inhalt
Diese Rückenyogastunde ist wie folgt aufgebaut:
- Anfangsentspannung
- Katze-Kuh
- Sonnengrüße (rückenfreundlich)
- Virabhadrasana II (Krieger II)
- Utthita Trikonasana (Dreieckshaltung)
- Katze-Kuh
- Drehsitz
- Im Liegen: Pawanmuktasana/Lymph-Übungen
- Im Liegen, mit Unterschenkeln auf dem Stuhl und Kissen auf dem Bauch: Atembeobachtung & Entspannung
