Sanfte Übungen für mehr Wohlbefinden und Energie: Beckenbodenentspannung mit Mariele
Video
Sport
Beckenboden-Training
Dauer
12 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Fitmarie und Yogalise
Lehrer:in
Mariele
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 31,00 € | Mindful Move – 31 Tage für dich (OnDemand Onlinekurs) |
Inhalt
In diesem Video geht es um die gezielte Entspannung des Beckenbodens. Mariele führt dich durch sanfte Übungen, die helfen, Verspannungen in dieser wichtigen Körperregion zu lösen und ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln. Die Praxis fördert nicht nur die Entspannung, sondern unterstützt auch die Durchblutung und das Wohlbefinden im gesamten Beckenbereich. Ideal für alle, die ihren Beckenboden dehnen und gleichzeitig tief entspannen möchten. Folge uns und spüre, wie sich Anspannung löst und neue Energie fließt! Du benötigst eine Matte, bequeme Kleidung und ein dickes Kissen oder Bolster.
Über den Trainer/Lehrer
Trainerin für Frischluft Fitness mit Babybauch
