Yoga & Pranayama am Samstagmorgen (4. April 2026)
Video
Sport
Yoga
Dauer
53 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Insight Yoga
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 33,00 € | 3 Schnupperstunden |
| 169,00 € | 10er Karte Yoga im Studio Hahnstätten |
| 32,00 € / Monat | Membership für Online-Yoga |
| 49,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership ermäßigter Beitrag (Schüler, Studenten, Senioren) |
| 57,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership Regelbeitrag |
Inhalt
In dieser Yogastunde beginnen wir im Liegen mit Ujjayi-Pranayama (der sog. Meeresrauschen-Atem) und üben anschließend Nadi Shodhana, die Wechselatmung, im Sitzen.
Danach kommen wir in Bewegung, mit Sonnengrüßen, Drehhaltungen und fließenden Bewegungen. Immer wieder kommen wir auf den Atem zurück und lassen uns davon durch die Yogaklasse tragen.
Yogaklasse vom 4. April 2026
