Herz öffnen und Verspannungen lösen: Vinyasayoga mit Nadine
Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
18 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Fitmarie und Yogalise
Lehrer:in
Nadine
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 31,00 € | Mindful Move – 31 Tage für dich (OnDemand Onlinekurs) |
Inhalt
In diesem Video zeigt Nadine dir eine sanfte Yogasequenz mit Rückbeugen, bei der eine modifizierte Variante der Kamel-Asana (Ustrasana) unter Verwendung eines Stuhls praktiziert wird. Diese Variante ist ideal, um sanft die Brust zu öffnen, die Wirbelsäule zu dehnen und die Hüften zu mobilisieren. Durch die Unterstützung des Stuhls kannst du sicher in die Rückbeugen eintauchen und gleichzeitig Verspannungen im Rücken und in der Brust lösen. Folge Nadine Schritt für Schritt und genieße die wohltuende Öffnung und Dehnung! Du benötigst einen Stuhl oder Hocker.
Über den Trainer/Lehrer
Yogatherapie VinyasaYoga Prä- Postnatalyoga Prä- Postnataltrainerin
