Verspannungen lösen und Beweglichkeit fördern - Faszienyoga für Nacken und Schultern mit Hanna
Video
Sport
Faszienyoga
Dauer
16 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Fitmarie und Yogalise
Lehrer:in
Hanna
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 31,00 € | Mindful Move – 31 Tage für dich (OnDemand Onlinekurs) |
Inhalt
In diesem Faszienyoga-Video konzentrieren wir uns auf die Lockerung und Entspannung von Nacken und Schultern, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu steigern. Mit gezielten Dehnungen und sanften Faszienübungen bringt Hanna deine Muskulatur zum Fließen und fördert eine bessere Haltung. Diese Praxis hilft dir, stressbedingte Anspannungen abzubauen und den Körper in einen Zustand tiefgehender Entspannung zu versetzen – ideal für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.
