In Becken & Wirbelsäule sanft innere Weite schaffen (26.08.2026)
Video
Sport
Restoratives Yoga
Dauer
53 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Insight Yoga
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 33,00 € | 3 Schnupperstunden |
| 169,00 € | 10er Karte Yoga im Studio Hahnstätten |
| 32,00 € / Monat | Membership für Online-Yoga |
| 49,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership ermäßigter Beitrag (nach eigenem Ermessen) |
| 57,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership Regelbeitrag |
Inhalt
Wir üben die "Bahnschienen-Übung" auf dem Stuhl, welche die Beckenhälften ausbalanciert und den Raum schafft, damit die Muskeln der Lendenwirbelsäule entspannen können.
Es folgt eine gestützte Vorbeuge sowie eine liegende Drehhaltung.
Mit einer kurzen Meditation schließen wir die Yogastunde ab.
