BodyAwake Yogastunde (16.05.2023)
Video
Sport
Yoga
Dauer
34 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Insight Yoga
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 33,00 € | 3 Schnupperstunden |
| 169,00 € | 10er Karte Yoga im Studio Hahnstätten |
| 32,00 € / Monat | Membership für Online-Yoga |
| 49,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership ermäßigter Beitrag (Schüler, Studenten, Senioren) |
| 57,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership Regelbeitrag |
Inhalt
BodyAwake Yoga von Dr. Sue Morter ist ein Yogastil, der direkt mit Prana und den Nadis arbeitet. Das Ziel ist Embodiment, wirklich und ganz im Körper ankommen und sein.
In dieser Stunde üben wir anfangs die Zentralkanalatmung. Darauf wecken wir die Haut und kommen dadurch ganz im Körper an.
In allen folgenden Yogahaltungen liegt die Aufmerksamkeit auf dem Wecken der inneren Energie:
- Katze-Kuh
- Kindhaltung
- den ganzen Körper wie in einer Rundung bewegen
- Adho-Mukha-Svanasana
- Kindhaltung (mit Farnwedel-Atmung)
- Paschimottanasana (Vorbeuge)
- Drehsitz
- Fischhaltung
- Shavasana
