🌶️ Die Wirbelsäule & Becken anatomisch korrekt ausrichten (mit Block)
Video
Sport
RĂĽckenyoga
Dauer
55 min
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Insight Yoga
VerfĂĽgbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfĂĽgbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 33,00 € | 3 Schnupperstunden |
| 169,00 € | 10er Karte Yoga im Studio Hahnstätten |
| 32,00 € / Monat | Membership für Online-Yoga |
| 49,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership ermäßigter Beitrag (Schüler, Studenten, Senioren) |
| 57,00 € / Monat | Yogastudio + Onlineyoga Membership Regelbeitrag |
Inhalt
Heute geht es um die Wirbelsäule und wie sie sich bewegen kann. Mithilfe eines Blocks erforschen wir, ob du eher eine Hohlkreuz-Tendenz hast oder dazu neigst, den Rücken rund werden zu lassen.
Der Block hilft uns im weiteren Verlauf der Stunde, in Katze-Kuh und in Adho-Mukha-Svanasana die optimale Ausrichtung für unseren Körper und Rücken zu erspüren.
Livestream vom 6. Februar 2026
