SPOT ON PILATES

Johanna (Inhaberin)Ich arbeite mit großer Freude mit Menschen und liebe es, sie auf ihrem Weg zu mehr Kraft, Stabilität und Leichtigkeit zu begleiten. Pilates hat mir gezeigt, wie wertvoll es ist, sich den eigenen Schwächen zu stellen und an ihnen zu arbeiten – auch dann, wenn es vielleicht nicht immer einfach ist. Mir ist wichtig, dass du deinen Körper bewusster wahrnimmst, deine Grenzen respektierst und mit jedem Training ein Stück mehr Stärke entwickelst und Vertrauen in dich selbst bekommst. Ich unterrichte BASI Pilates, weil es fundiertes Wissen mit Achtsamkeit verbindet. Jede Übung vereint Atem und Bewegung, öffnet und kräftigt den Körper in alle Richtungen und schenkt Bewusstsein, Balance und Freude an Bewegung.

Marie (Co-Inhaberin)Als Mutter von drei Buben kenne ich die körperlichen und mentalen Herausforderungen des Alltags nur zu gut. Pilates ist für mich zu einem wertvollen Anker geworden – um Kraft aus der Mitte aufzubauen, Stabilität zu finden und gleichzeitig wieder mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit zu spüren. Besonders in Zeiten hormoneller Veränderungen wie der Menopause, empfinde ich Pilates als kraftvolle Form der Vorbeugung und Selbstfürsorge. Mein Herz schlägt für bewusste, funktionelle Bewegung und das Thema Longevity. Als zertifizierter Mikronährstoff-Coach betrachte ich Gesundheit ganzheitlich und lasse dieses Wissen sanft in meinen Unterricht einfließen. Pilates zu unterrichten bedeutet für mich, meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Begeisterung für bewusste Bewegung weiterzugeben – für ein starkes, gesundes und langes Leben.