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Soma 'n Soul Spaces

    Über uns

    Achtsamkeit | Bodywork | Atem | Embodiment | Yoga | Rituale | 1:1 | Somatisches Coaching

    Die Soma 'n Soul Spaces sind Forschungsräume, die ich für Dich öffne. Räume, in denen Du Erfahrungen auf der Basis von Yoga, Achtsamkeit und Atem machen kannst. Ganz verkörpert kannst Du so mit Meditation und spirituellen Erfahrungen in Kontakt kommen. Weil wir als Körper hier auf der Welt sind.

    In Präsenz treffen wir uns im Raum für Körper, geist und Herz in Ebringen bei Freiburg oder bei diversen Retreats (voranging im Schwarzwald).

    Online biete ich außerdem eine Membership an, bei der Du Yoga, Rituale, Achtsamkeit und Meditation in Liveklassen und über Videos praktizieren kannst, von wo aus auch immer Du gerade bist. Ich nutze dabei die datenschutzkonforme Plattform Jitsi (die wie Zoom funktioniert, aber eben nicht alle Daten sammelt - das ist vor allem wichtig für 1:1, den diese Räume sollten für Dich in jeder Hinsicht sicher sein).

    Ausstattung

    • VENUE_AMENITY_SANITARY

      Duschen

    • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

      Essen

    • VENUE_AMENITY_SHOP

      Shop

    • VENUE_AMENITY_WELLNESS

      Wellness

    • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

      Umkleiden

    • VENUE_AMENITY_PARKING

      Parkplatz

    • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

      Kartenzahlung

    • VENUE_AMENITY_AIR_CONDITIONING

      Klimaanlage

    • VENUE_AMENITY_ACCESSIBLE

      Barrierefrei

    Standort

    Gewerbestraße 17, 79285 Ebringen

    Bewertungen

    rating

    5.0

    2 Rezensionen

    Raumqualität

    5.0

    Freundlichkeit & Service

    5.0

    Sauberkeit

    5.0

    Atmosphäre

    5.0

    Preis-Leistung

    5.0

    Petra

    Petra

    vor 2 Monaten

    Egal was Anne anbietet - ob intuitives Yoga, Cacaospace, Schütteln, Atemsession, Sharing oder Körperwahrnehmung - sie gestaltet ihre Räume so liebevoll, wertschätzend und mit ganz viel Herz. Ihre Anleitungen gibt sie als Vorschläge rein, d.h. ich kann für mich stets anpassen, was mir je nach Tagesform guttut. Alles darf, nichts muss. Viel Raum fürs individuelle Experimentieren und Reinspüren. Auch Raum für Integration und "einfach nur sein". Mit Anne kann man lernen, (wieder) mehr auf seinen Körper zu hören und zu spüren, was er braucht. Ihre Impulse sind nährend, balsamisch, tiefgehend und ich fühle mich stets mitfühlend gesehen, gehalten und getragen.


    C

    Celine

    vor 2 Monaten

    Sehr zu empfehlen! ✨🌟 Ein tolles Angebot von der lieben Anne: Yoga, verschiedene Meditationen, Cacaospace…Ein sehr vielfältiges Angebot und für jeden was dabei, auch für Einsteiger. Anne leitet sehr professionell und achtsam durch, kombiniert mit ihrer liebevollen und ruhigen Art kommt das bei den (online-) Teilnehmern genau so an. Alles kann, nichts muss, jeder darf selbst entscheiden was gerade gut für sie oder ihn ist.


    Weitere hilfreiche Informationen

    Über das Team

    ´cause we all go through phases

    Wir befinden uns alle im individuellen Wandlungsprozess. Ich war schon so oft an dem Punkt, an dem ich gedacht habe:“ Jetzt bin ich endlich durch durch all dem transformativen Shit.“ Und dann? Ging es weiter mit Veränderungen. Unser Leben verläuft zyklisch, nicht linear, auch wenn es das ist, was wir seit Generationen gelernt und verinnerlicht haben. Wenn Du allerdings einmal dieses alte, patriarchal gefärbte Muster durchbrochen und eine Ahnung davon hast, dass dieses Leben auf diesem Planeten kaum plan- aber dafür wunderbar verkörpert erlebbar ist, dann kann Wachstum geschehen.

    Bei diesem Wachstum mag ich Dich begleiten. Weil ich selbst erfahren durfte, wie heilsam es ist, nicht allein zu sein mit all dem, was schmerzt, was überraschend anders kommt, was heilen mag, was sich wandelt. 

    Begleitung bedeutet für mich: da sein, den Raum halten. Liebevoll spiegeln. Ich bin keine Therapeutin und kein Guru. Ich kann Dir nicht sagen, was Du fühlst, und werde einen Teufel tun, zu versuchen, Dich zu heilen. Vielmehr bin ich überzeugt, dass unter all den Ängsten, Schmerzen (körperlich sowohl als auch seelisch), den Gewohnheiten und eingefahrenen Mustern, unter Trauer und Wut ein unverletztes Selbst liegt. Wir alle machen Erfahrungen, die die Macht haben, uns zu verletzen. Wir alle sind – wieder und wieder – verletzt worden und laufen jetzt mit verschiedensten Trauma durch diese Welt.

    Durch Embodiment, Berührung, Bewegung, Atem und Begleitung hast Du in meinem Raum die Möglichkeit, diese Verletzungen anzuschauen und sie Stück für Stück (let´s go slow, das ist so wichtig für unser Nervensystem) zu heilen. Narben bleiben. Und das ist okay.

    Ich begleite trauma- und menschensensibel und Du bist bei mir so willkommen, wie Du bist.

    Häufig gestellte Fragen

    In den Soma 'n Soul Spaces bist Du keine Nummer. Ich sehe Dich. Und begleite Dich (trauma-) sensibel, nicht-toxisch und wertfrei. Du musst hier nichts leisten sondern bist als Mensch genau so willkommen, wie Du bist.
    Der Präsenzraum liegt in der Gewrebestraße 17 in Ebringen - Achtung, der Eingang ist auf der Rückseite des Hauses. Du kannst also über die Hornbergstraße anfahren und dort auch parken. Alles Equipment ist vorhanden (Matten, Kissen, Decken), Du kannst aber auch gern Deine eigenen Utensilien mitbringen. Der Raum ist nur nach Rücksprache barrierefrei zu erreichen. Die Online-Spaces biete ich über Jitsi an - diese Plattform funktioniert wie Zoom, Du brauchts aber keine Anmeldung und kannst direkt über den Browser dabei sein. Ich freu mich, wenn Du Deine Kamera anmachst, aber falls es sich für Dich sicherer anfühlt, bist Du auch herzlich willkommen, sie auszulassen. In allen Sessions checken wir i.d.R. zuerst gemeinsam ein.
    Im Präsenzraum ist alles vorhanden. Wenn Du online üben magst, dann wäre ein ruhiger Ort, eine Matte, Kissen/ Bolster, gefaltetet Decke von Vorteil. Ich sage aber auch immer vorher nochmal Bescheid, falls es etwas Spezielles braucht.

    Angebotene Sportarten und Aktivitäten

    • Yoga

    • Meditation

    • Achtsamkeit

    • Atemsessions

    • Embodiment Flow

    • Kakaozeremonie


    Wusstest du, dass dich dein Arbeitgeber bei deiner Sportroutine unterstützen kann? Weitere Infos