Pilates-Niederrhein
Über uns
Seit 20 Jahren bietet Sabine in Schwalmtal Pilates, seit 2024 auch Yoga, in Kleingruppen, im Personal Training sowie Online Klassen an. In dem ganzheitlichen und bewussten Training auf der Matte werden die tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen und der gesamte Körper gestärkt. Der Fokus liegt jedoch nicht auf der Ausrichtung des Körpers allein, sondern auf seine Verbindung mit dem Geist. Findet der Geist zur Ruhe, sind die Gedanken geordnet und klar und wir finden in die innere und äußere Balance.
Verschiedene Aus- und Weiterbildungen in der Beckenbodentherapie, zur prä-und postnatal Trainerin, zur Pilates- und Yoga Lehrerin und auch in Bereichen der Kommunikation und Lebensführung (Stressmanagement, NLP Master), haben Sabine zu der Überzeugung geführt: Alles hängt mit Allem zusammen.
So hat sie einen Raum geschaffen, in dem jede:r findet was er/ sie sucht: einen Raum für Bewegung und Kräftigung, einen Raum zum Losslassen, einen Raum zum Entspannen.
Die maximale Gruppengröße beträgt 10 Teilnehmer:innen, um individuell auf körperliche und mentale Voraussetzungen und Bedürfnisse eingehen zu können.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Klimaanlage
Barrierefrei
Standort
Boisheimer Straße 47 , 41366 Schwalmtal
Team
Bewertungen
5.0
34 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
4.9
Preis-Leistung
5.0
Sabine
vor 22 Tagen
Bin jetzt schon 1 Jahr dort und es ist echt klasse.
Nicole
vor 4 Monaten
Nicole A.
Sabine
vor 8 Monaten
Ich bin nirgends schon so lange Teilnehmerin und fahre jedesmal mit Freude ca.30km hin und wieder zurück. Es lohnt sich einfach, gibt nix Besseres 😍
Sarah
vor 10 Monaten
Für mich stimmt das gesamte Paket! Die Kurse sind immer individuell und abwechslungsreich! Ich bin seit Jahren dabei und es gibt nie zweimal die gleiche Abfolge! Die Musik ist immer sehr harmonisch abgestimmt und Sabine achtet auf jeden sehr genau und geht auf Stärken und Schwächen genau ein! Bin seit Jahren treu und begeistert :)
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Ira unterrichtet ab März 2025 "Wellbeing" Yoga. Sie ist eine erfahrene Yoga Lehrerin, die Hatha Yoga verbindet mit Elementen aus der Kinesiologie, der Physiotherapie und auch der funktionellen Fitness. Sanfte Meditation führt zur inneren Ruhe und Klarheit des Geistes. Alle Elemente verschmelzen zu einem sanften Flow, abgestimmt auf ihre Teilnehmer:innen, die sich mit unterschiedlichen Bedürfnissen, jede:r in der eigenen Tagesform, auf der Matte wiederfinden.
"come as you like, do as you want"
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Pilates
Yoga
Personal Training
Bodywork
Stretching
DEEPWORK
Beckenboden-Training
Online Klasse
Ernährungsberatung
