CurlyPole Movement
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Über uns
I am so happy you are here!
My Name is Lena and I am your trainer for Flexibility and Pole Dance. In my Online Video Library you will find Follow Along Classes and technique Videos for Pole Dance & Flexibility starting from a beginner Level.
I am so excited to work on your goals together with you! Proper training takes lots of consistency and it is so important that you enjoy the process. If at any point you have questions on an exercise always feel free to reach out!
I am more than happy to help you in any way that I can and I always love to get to know the people who train with me.
Enjoy your training
Lena
The trainings consists of Strength and Flexibility exercises with and without equipment depending on the workout.
Please make sure you always train injury free and safe – if at any point an exercise or movement does not feel good in your body, please stop doing the exercise and let me know about your concerns.
In case of an injury, pain or discomfort please seek the help of a healthcare professional.
Ausstattung
Duschen
Essen
Shop
Wellness
Umkleiden
Parkplatz
Kartenzahlung
Bewertungen
5.0
14 Rezensionen
Raumqualität
5.0
Freundlichkeit & Service
5.0
Sauberkeit
5.0
Atmosphäre
5.0
Preis-Leistung
5.0
Stefanie
vor einem Jahr
Lena ist eine tolle Trainerin. Super lieb und aufmerksam. Sie kann sehr gut erklären und es macht einfach spaß von ihr zu lernen !
Vera
vor einem Jahr
Lena ist ein so lieber und herzensguter Mensch. Sie bemüht sich wirklich um jeden Schüler und will das beste Erlebnis für alle raus holen. Ich kann sie sowohl online als auch in Person als Trainerin und Mensch nur empfehlen!
Valerie
vor einem Jahr
Lena ist wirklich ein unfassbar toller Mensch! Bei ihrem Trainimg lernt man super viel und erlebt immer wieder Erfolgserlebnisse. Sie schafft einfach eine unfassbar tolle Wohlfühlatmosphäre, wo man sich wirklich gut aufgehoben fühlt!
Anna
vor einem Jahr
Lena ist eine wundervollen Trainerin. Sie ist unglaublich herzlich, erklärt die Technik sehr präzise, macht wunderschöne Choreos und hat immer einen hilfreichen Tipp parat. Ich kann Lenas Unterricht nur von ganzem Herzen weiterempfehlen!
Weitere hilfreiche Informationen
Über das Team
Hi and Welcome to my Online Video Library!
Pole Dance was my first big Love when it comes to sports – the combination of strength and flexibility, dance and acrobatics just excited me the first time I tried it!
After my shoulder surgery in 2017 I started to intensify my knowledge on training techniques that are specific to Aerial Sports and Flexibility Training. I did certifications such as Flexibility Trainer, Mobility Trainer and Pole Instructor and learned from a lot of great professionals in their respective fields.
Strength Training that is targeting the muscles we need to perform the tricks we want to do is essential to stay longterm injury free and to progress in our sport. For flexibility training protecting our joints and incorporating Active Flexibility drills to strengthen our end range of motion and being able to control it throughout different movements is key.
You will learn a lot about all of this during my Follow Along Classes and explanation Videos.
I am excited to see your progress and to share my passion for the human body and the way we can move and challenge it with you.
Lots of Love
Lena
Häufig gestellte Fragen
1. Was macht CurlyPole Movement besonders?
2. Was sollte ich für meinen ersten Besuch wissen?
3. Muss ich eigenes Equipment mitbringen oder ist es möglich etwas auszuleihen?
4. Was soll ich tun, wenn ich gebucht habe, aber doch nicht kommen kann?
5. Was sollte ich sonst noch wissen?
Angebotene Sportarten und Aktivitäten
Poledance
Akrobatik
Handstand
Online Klasse
Dehnung/Flexibilität
Stärkung/Flexibilität
