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aktivMAMA

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5.00 (9 Rezensionen)

    Korachstraße 12A , 21031 Hamburg

    Über uns

    aktivMAMA begleitet Frauen ganzheitlich durch Schwangerschaft, Rückbildung und Mama-Alltag.

    In meinen Kursen verbinde ich Pilates, funktionelles Training, Beckenbodenarbeit, Mobilität und bewusste Körperwahrnehmung. Angepasst an die besonderen Bedürfnisse vor und nach der Geburt.

    Mein Ziel ist nicht einfach nur „wieder fit werden“, sondern dass du deinen Körper verstehst, Vertrauen zurückgewinnst und dich Schritt für Schritt wieder stark und wohl in ihm fühlst.

    Zum Angebot gehören Schwangerschaftspilates, Rückbildung, Mama&Baby Pilates sowie 1:1 Begleitung und besondere Events für Frauen.

    Je nach Kurs dürfen Babys und Kinder selbstverständlich dabei sein.

    Die Kurse finden an verschiedenen Standorten in Reinbek und Bergedorf sowie teilweise online statt.

    Ausstattung

    • VENUE_AMENITY_SANITARY

      Duschen

    • VENUE_AMENITY_GASTRONOMY

      Essen

    • VENUE_AMENITY_SHOP

      Shop

    • VENUE_AMENITY_WELLNESS

      Wellness

    • VENUE_AMENITY_LOCKERROOM

      Umkleiden

    • VENUE_AMENITY_PARKING

      Parkplatz

    • VENUE_AMENITY_CARDPAYMENT

      Kartenzahlung

    • VENUE_AMENITY_AIR_CONDITIONING

      Klimaanlage

    • VENUE_AMENITY_ACCESSIBLE

      Barrierefrei

    Standort

    Korachstraße 12A , 21031 Hamburg

    Team

    A

    Ann-Kristin

    Bewertungen

    rating

    5.00

    9 Rezensionen

    Raumqualität

    5.00

    Freundlichkeit & Service

    5.00

    Sauberkeit

    5.00

    Atmosphäre

    5.00

    Preis-Leistung

    5.00

    M

    Meta

    vor 18 Tagen

    Ich habe mich gleich wohl und willkommen gefühlt beim Pilates mit Baby. Ganz liebevolle Atmosphäre und das Training war super geleitet.

    J

    Jana

    vor 23 Tagen

    Der Inbegriff von Me-Time. Tolle Pilateseinheit, Körperwahrnehmung, Meditation inklusive Überraschungs-Wellness-Programm. Ann-Kristin führt so liebevoll durch dieses Special und geht individuell auf jede Teilnehmerin ein. Ich freue mich schon so aufs nächste Mal!

    C

    Chasar

    vor einem Monat

    Super sympathische und kompetente Trainerin. Sehr angenehme Atmosphäre in der Gruppe. Wir kommen gerne wieder!

    T

    Tabea

    vor einem Monat

    Man merkt, dass Ann-Kristin mit Herzblut dabei ist. Sie ist professionell, gleichzeitig sehr lieb. Man fühlt sich super aufgehoben.

    Weitere hilfreiche Informationen

    Über das Team

    Hi, ich bin Ann-Kristin.

    Ich bin prä- und postpartale Trainerin und Coachin und begleite Frauen während der Schwangerschaft, nach der Geburt und im Mama-Alltag.

    In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen rund um Beckenboden, Körpermitte und Rückbildung mit Pilates, funktionellem Training, Mobilität und einem ganzheitlichen Blick auf den weiblichen Körper.

    Als Mama weiß ich selbst, dass Bewegung nach einem Kind nicht immer unter perfekten Bedingungen stattfindet. Deshalb möchte ich Räume schaffen, in denen Frauen sich wohlfühlen, Fragen stellen dürfen und Bewegung wieder zu etwas wird, das ihnen Kraft gibt, statt zusätzlichen Druck zu machen.

    Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

    Häufig gestellte Fragen

    Bei aktivMAMA geht es um mehr als nur Sport. Ich begleite dich während der Schwangerschaft, nach der Geburt und im Mama-Alltag mit einem ganzheitlichen Blick auf deinen Körper. Pilates, funktionelles Training, Beckenbodenarbeit, Mobilität und Körperwahrnehmung verbinden sich zu einem Training, das zu deiner jeweiligen Lebensphase passt. Dabei darfst du Fragen stellen, Pausen machen und bei vielen Kursen selbstverständlich auch dein Baby mitbringen.
    Komm am besten ca. 5–10 Minuten vor Kursbeginn, damit du in Ruhe ankommen kannst. Bitte beachte den in deiner Buchung angegebenen Kursort, da aktivMAMA an verschiedenen Standorten in Reinbek und Bergedorf stattfindet. Bitte fülle mir vor deinem ersten Besuch deinen Anamnesebogen aus, den du per e-Mail erhälst.
    Bitte storniere deine Buchung möglichst frühzeitig direkt über Eversports, damit der Platz wieder für eine andere Teilnehmerin frei wird. Beachte dabei die bei deiner Buchung hinterlegte Stornierungsfrist. Bei einer zu späten Absage kann die gebuchte Einheit entsprechend der geltenden Stornierungsbedingungen berechnet werden. 24 Stunden vor Stundenbeginn. Bei geschlossenen Kursen, wie z.B. Rückbildung 48 Stunden vor der Kursreihe.
    Bei aktivMAMA darf das echte Leben dazugehören. In den Mama&Baby Kursen sind Stillen, Füttern, Wickeln, Trösten oder eine Pause zwischendurch selbstverständlich. Mir ist wichtig, dass du dich nicht mit anderen vergleichst, sondern in deinem eigenen Tempo trainierst. Bei Fragen oder Unsicherheiten sprich mich jederzeit gerne an.
    Das benötigte Trainingsequipment ist in der Regel vor Ort vorhanden. Du brauchst bequeme Kleidung, etwas zu trinken und ggf. Spielzeug für dein Baby. Falls du für einen bestimmten Kurs etwas mitbringen sollst, findest du den Hinweis direkt bei der jeweiligen Aktivität.

    Angebotene Sportarten und Aktivitäten

    • Pilates Mat

    • Cacao ceremony

    • Mama Pilates mit Baby

    • Prenatal pilates

    • Rückbildungskurs

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