Top 20 Studios für Pilates in Salzburg

Bondi Burn is an open-level dynamic flow class that gets all the good vibes flowing for all abilities. It is our signature flow which is updated regularly to ensure your body is always challenged, and you leave us feeling better than ever before. The class focuses on technique enhancement, lengthening and strengthening by building resistance and adding in progressions and more challenging movements. A perfect blend of flow, sweat and the signature Bondi Burn. With regressions and progressions, Bondi Burn caters for all levels.

Adresse:

Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

Move with rhythm. Train with purpose. Diese dynamische Klasse verbindet kraftvolle Bewegungen mit fließenden Übergängen. Du kennst die Basics? Dann ist FLOW dein nächster Schritt. Mit mehr Kombinationen, kürzeren Pausen und gezielten Progressionen fordert dich jede Stunde neu – körperlich wie mental. → Für Fortgeschrittene & erfahrene Beginner.

Adresse:

Europastraße 10, 5020 Salzburg

Bondi Burn is an open-level dynamic flow class that gets all the good vibes flowing for all abilities. It is our signature flow which is updated regularly to ensure your body is always challenged, and you leave us feeling better than ever before. The class focuses on technique enhancement, lengthening and strengthening by building resistance and adding in progressions and more challenging movements. A perfect blend of flow, sweat and the signature Bondi Burn. With regressions and progressions, Bondi Burn caters for all levels.

Adresse:

Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

Sculpt Pilates Sculpt Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das klassische Pilates-Übungen mit funktionellem Krafttraining kombiniert. Durch den Einsatz von leichten Gewichten und verschiedenen Props werden gezielt Core, Beine, Arme und Gesäß gestärkt. Der Fokus liegt auf Muskelkräftigung, Körperstabilität und einer verbesserten Haltung – für einen starken, definierten Körper. Das Training ist intensiv, aber für alle Levels geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.

Adresse:

Membergerstraße 1, 5020 Salzburg

Mama & Baby Pilates (ab 12 Wochen nach der Geburt) Finde sanft und kraftvoll zurück in deinen Körper – gemeinsam mit deinem Baby. Dieser liebevoll gestaltete Mama & Baby Pilates Kurs richtet sich speziell an Frauen in der Rückbildungsphase ab 12 Wochen nach der Geburt. Der Fokus liegt auf der Heilung einer möglichen Rektusdiastase, der Kräftigung des Beckenbodens, der Verbesserung deiner Haltung sowie der Linderung typischer Beschwerden wie Inkontinenz oder Rückenschmerzen. Du wirst durch sichere und effektive Übungen geführt, die deine Körpermitte gezielt reaktivieren und dich ganzheitlich beim Wiederaufbau deiner Kraft unterstützen – während du gleichzeitig die Verbindung zu deinem Baby vertiefst, in einer warmen und unterstützenden Atmosphäre. Egal, ob du frisch im Wochenbett bist oder schon einige Monate Erfahrung hast: Dieser Kurs hilft dir, Schritt für Schritt und ohne Druck wieder in deine Stärke zu finden. Bitte mitbringen: · Eine Decke oder weiche Unterlage für dein Baby · Alles, was dein Baby für sein Wohlbefinden braucht Stillen, Trösten und Kuscheln sind jederzeit willkommen

Adresse:

Franz Josef Strasse 4, 5020 Salzburg

The reformer is not just a trendy workout but without doubt the most popular Pilates apparatus. This class brings you authentic Pilates exercises on the reformer. Please note: Although this class is open-level, a basic understanding of Pilates and fundamental exercises is recommended, so it may not be suitable for beginners. If you are new to Pilates or would like to refine your technique, we recommend starting with a fundamentals class. Your breath, your control, your deep muscles. Our classes are created for greater body awareness. Find real connection with yourself and with others. Experience a feeling that stays with you long after you leave the studio.

Adresse:

Rainbergstraße 3A, 5020 Salzburg

Move with rhythm. Train with purpose. Diese dynamische Klasse verbindet kraftvolle Bewegungen mit fließenden Übergängen. Du kennst die Basics? Dann ist FLOW dein nächster Schritt. Mit mehr Kombinationen, kürzeren Pausen und gezielten Progressionen fordert dich jede Stunde neu – körperlich wie mental. → Für Fortgeschrittene & erfahrene Beginner.

Adresse:

Europastraße 10, 5020 Salzburg

Bondi Bumps and Babies is our pre- and postnatal reformer workout. Support your change in body whilst feeling safe and strong throughout your baby journey with our specialized flows. Notes: Please make sure you have the all clear from your doctor before booking in. If you are unsure please contact us to book an initial consultation or for advice. Babies up to 4 months are allowed to join you for the Bumps & Babies flow, as long as they are not mobile yet. Please bring a little blanket and some toys for your little ones. After 4 months postpartum and with your doctor's clearance please feel free to book in our Bondi Balance or Bondi Burn classes.

Adresse:

Aigner Straße 6, 5020 Salzburg