Top 9 Studios für Pilates in Salzburg

Zu diesen Stunden können BASi Studentinnen im Rahmen ihrer Ausbildung hospitieren und trainieren.

Adresse:

Salzachtalbundesstrasse 112, 5081 Niederalm

Finde deinen Flow und deine Balance Unsere White Classes sind ein achtsames Training, das dir hilft, deinen Flow zu entdecken und bei jeder Übung mental und körperlich tiefer einzutauchen. Dieses Workout fördert ein Gefühl von Balance und verbindet deine körperliche Kraft mit mentaler Klarheit. Nach jeder Session gehst du gestärkt und ausgeglichen hervor. Ziel ist es hier, die Tiefen- und Längen-Muskulatur zu stärken. Wackelige Beine, ein brennender Bauch und zitternde Arme sind oftmals das Ergebnis einer White Class. Hierbei achten wir aber auf Low-Impact Movements - wir wollen den Körper zwar maximal fordern, aber nicht stressen, so stellen wir auch eine hormonelle Balance sicher, welche auch die Voraussetzung für einen optimalen Stoffwechsel- und Abnehmeffekt ist. Das Programm legt den Fokus auf langsame, kontrollierte Bewegungen, die eine bewusste Verbindung zwischen Geist und Körper schaffen Für wen ist es geeignet? Die Nalu White Class eignet sich perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene im Reformer Pilates sowie für alle, die ihre innere Ruhe finden, den Geist entspannen und gleichzeitig ihre körperliche Beweglichkeit und Muskeltonus verbessern möchten. Vor allem Frauen profitieren von dem Low-Impact Ansatz. Nur wer keinen Stress ins System gießt, kann Schilddrüse, Zyklus und Wechseljahre gut einstellen. Es ist die ideale Wahl für Menschen, die einen ganzheitlichen Ansatz für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden suchen.

Adresse:

Europastraße 10, 5020 Salzburg

60 Minuten Pilates auf der Matte. Wir trainieren entweder mit deinem eigenen Körpergewicht, mit Pilates-Kleingeräten (Magic Circle, Ball, Theraband, Spinefitter, etc.) oder dem Springboard. Jede Woche gibt es eine neue Stunde, damit es stets abwechslungsreich und fordernd bleibt. :)

Adresse:

Nonntaler Hauptstraße 100, 5020 Salzburg

Advanced Class - not recommended for first timers! Boost your week with this extra long 70 minute session. Available to be booked with memberships, or directly with a Bondi Boost single ticket. The block cards for our 55min classes cannot be used for this flow.

Adresse:

Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

High-Intensity trifft auf Reformer Pilates Unsere Black Classes sind ein spannender Mix aus High-Intensity-Training und Kraftübungen, gepaart mit Reformer Pilates Elementen. Dieses Konzept vereint die Vorteile des klassischen Reformer Pilates mit der intensiven Experience einer MAIKAI BEATS Class. Hier erwartet dich ein schweißtreibendes Workout, das anspruchsvolle Übungen und dynamische Bewegungsabläufe kombiniert. Das Training wurde speziell entwickelt, um deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Durch gezielte Kraftübungen und intensive Pilates-Sequenzen baust du nicht nur Muskelkraft auf, sondern verbesserst gleichzeitig deine Ausdauer und Stabilität. Jede Session bringt dich an deine Grenzen und hilft dir, dein nächstes Fitnesslevel zu erreichen.Für wen ist es geeignet? Nalu Black Classes richten sich an alle, die eine herausfordernde Kombination aus Kraft und High-Intensity-Training suchen. Es ist ideal, wenn du dein Training intensivieren, Fett verbrennen und deine Fitness auf ein neues Level bringen möchtest.

Adresse:

Europastraße 10, 5020 Salzburg

In our Bondi Bounce classes we incorporate the jump board making these flows extra dynamic, cardio focused and fun.

Adresse:

Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

Bondi Burn is an open-level dynamic flow class that gets all the good vibes flowing for all abilities. It is our signature flow which is updated regularly to ensure your body is always challenged, and you leave us feeling better than ever before. The class focuses on technique enhancement, lengthening and strengthening by building resistance and adding in progressions and more challenging movements. A perfect blend of flow, sweat and the signature Bondi Burn. With regressions and progressions, Bondi Burn caters for all levels.

Adresse:

Aigner Straße 6, 5020 Salzburg

Finde deinen Flow und deine Balance Unsere White Classes sind ein achtsames Training, das dir hilft, deinen Flow zu entdecken und bei jeder Übung mental und körperlich tiefer einzutauchen. Dieses Workout fördert ein Gefühl von Balance und verbindet deine körperliche Kraft mit mentaler Klarheit. Nach jeder Session gehst du gestärkt und ausgeglichen hervor. Ziel ist es hier, die Tiefen- und Längen-Muskulatur zu stärken. Wackelige Beine, ein brennender Bauch und zitternde Arme sind oftmals das Ergebnis einer White Class. Hierbei achten wir aber auf Low-Impact Movements - wir wollen den Körper zwar maximal fordern, aber nicht stressen, so stellen wir auch eine hormonelle Balance sicher, welche auch die Voraussetzung für einen optimalen Stoffwechsel- und Abnehmeffekt ist. Das Programm legt den Fokus auf langsame, kontrollierte Bewegungen, die eine bewusste Verbindung zwischen Geist und Körper schaffen Für wen ist es geeignet? Die Nalu White Class eignet sich perfekt für Einsteiger und Fortgeschrittene im Reformer Pilates sowie für alle, die ihre innere Ruhe finden, den Geist entspannen und gleichzeitig ihre körperliche Beweglichkeit und Muskeltonus verbessern möchten. Vor allem Frauen profitieren von dem Low-Impact Ansatz. Nur wer keinen Stress ins System gießt, kann Schilddrüse, Zyklus und Wechseljahre gut einstellen. Es ist die ideale Wahl für Menschen, die einen ganzheitlichen Ansatz für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden suchen.

Adresse:

Europastraße 10, 5020 Salzburg