Pilates mit SPINEFITTER (Kurs)

Lass den Tag entspannt ausklingen mit diesem innovativem Trainingsgerät.

Der Schwerpunkt liegt auf Mobilisierung, Massage und Entspannung, wobei der SPINEFITTER ideal dabei unterstützt. Schon allein durch seine einzigartige Form wird eine Lockerung des Schulter-Nacken Bereiches und der ganzen Wirbelsäule erreicht und über die Stimulierung von Akkupressurpunkten werden Verspannungen gelöst und damit verbundene Schmerzen gelindert. Über mechanische Reize werden die kleinen Wirbelgelenke der Wirbelsäule geöffnet und durch Bewegungen auf dem SPINEFITTER Blockaden gelöst, sodass Energien wieder besser fließen. Je nach Deinen Bedürfnissen kann die Einheit auch intensiver sein und die Pilates-Übungen mit dem SPINEFITTER deine Balance und Kraft, insbesondere deine Tiefenmuskulatur, herausfordern, sodass du entspannt und damit gleichermaßen energiegeladen den Tag beendest.

Das Training in einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen ermöglicht individuelles Feedback durch die Trainerin und das Eingehen auf deine Bedürfnisse. Bei einer regelmäßigen Teilnahme spürst du, wie du deine Bewegungsmuster veränderst und auch in den Alltag einfließen lassen kannst.

*Falls besondere Anforderungen bestehen, empfehlen wir unser Starterpaket Gerätetraining mit 3 Solo-Trainings und einer Bewegungsanalyse (Termine nach Vereinbarung). 

Normalpreis €125,- (für 7 Termine)

PS: Ab 4 TeilnehmerInnen findet der Kurs statt. Sonst wird er zu 100% refundiert oder Kosten zu einer anderen Blockkarte oder Kurs gutgeschrieben. Danke für Euer Verständnis.