9D breathwork - Calm and Connect
Breathwork
Klasse
@ Calm Breathwork
Join our weekly 9D breathwork sessions designed to help you calm down and relax before sleep.
It’s a unique practice that combines nine complementary elements into one guided experience—breath, sound, and coaching tools—so participants can access receptive, restorative states more quickly and reliably.
Each session offers a unique focus:
- Day 1: Code Calm (16 min) - Experience soothing techniques to center your mind and body.
- Day 2: Deep Rest (16 min) - Engage in profound relaxation that prepares you for restorative sleep.
- Day 3: Nidra (15 min) - Discover the art of yogic sleep for deep healing and rejuvenation.
- Day 4: Calm and Connect (22 min) - Foster relaxation while enhancing your connection to self and others.
- Day 5: Heart Gratitude (10 min) - Cultivate feelings of gratitude and peace, easing you into a restful night's sleep.
Join us to unwind and find serenity in your evening routine!
Hinweise zur Einheit
Calm and Connect is a hybrid down-regulation breath meditation crafted to soothe the central nervous system and promote deep emotional and mental restoration. This 9D journey blends calming breath patterns with immersive soundscapes to guide you gently into a state of flow, clarity, and grounded presence. Designed to quiet the overactive mind, this session helps release accumulated tension and reconnect you with a calm and focused inner state. It’s perfect for unwinding after a stressful day or boosting mental performance and emotional regulation before important tasks.
Datum
Dienstag, 17. März 2026
Uhrzeit
20:00 - 20:20
(20 min)
Verfügbarkeit
Unbegrenzt
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Barbara
Preise
Preis | Name | Tags |
|---|---|---|
5,00 € | Trial 9D Breathwork Evening Online | |
10,00 € | Einzelticket | |
10,00 € | 9D Breathwork Evening Online | |
16,00 € | 2 x 9D Breathwork Evening Online | |
24,00 € | Unlimited Monthly 9D Breathwork Evening Online | |
35,00 € | 5 x 9D Breathwork Evening Online |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
9D breathwork - Calm and Connect
Datum
Dienstag, 17. März 2026
Uhrzeit
20:00 - 20:20
(20 min)
Verfügbarkeit
Unbegrenzt
Barbara
Lehrer:in