Meditatie & Pranayama | Livestream | Re-Watch
Preis
| 10,00 € | Proefles | Trial Class |
| 17,50 € | Losse les |
| 49,50 € | Proefmaand | Onbeperkt yoga |
| 80,00 € | 5 lessen |
| 150,00 € | SUMMER CLASSCARD | 12 Lessenkaart met korting! |
| 180,00 € | 12 lessenkaart |
| 355,00 € | 26 lessenkaart |
| 649,00 € | 52 lessenkaart |
| 795,00 € | Yoga coachingstraject |
| 2.395,00 € | Life Coaching Traject | 8 weken |
| 31,00 € / Monat | Onbeperkt online livestream | 6 maanden |
| 36,00 € / Monat | 1x per week studenten | 3 maanden |
| 49,50 € / Monat | 1x per week | 12 maanden |
| 53,50 € / Monat | 1x per week | 6 maanden |
| 56,50 € / Monat | 2x per week studenten | 3 maanden |
| 67,50 € / Monat | 2x per week | 12 maanden |
| 72,50 € / Monat | 2x per week | 6 maanden |
| 72,50 € / Monat | Onbeperkt studenten | 3 maanden |
| 82,50 € / Monat | Onbeperkt | 12 Maanden |
| 89,00 € / Monat | Onbeperkt | 6 maanden |
| 165,00 € / Monat | Onbeperkt incl. privésessies | 6 maanden |
Inhalt
Meditatie & Pranayama – een rustgevende en verdiepende sessie waarin ademhaling en bewustzijn centraal staan.
In onze drukke levens nemen we zelden de tijd om écht stil te staan en naar binnen te keren. Meditatie & Pranayama biedt een maandelijkse pauze voor je hoofd en hart, en helpt je meer balans, energie en helderheid te ervaren op én naast de mat.
In deze les nemen we de tijd om lichaam en geest tot rust te brengen door middel van eenvoudige, maar krachtige ademhalingstechnieken (pranayama) en begeleide meditaties. Je leert hoe je met bewuste ademhaling spanning kunt loslaten, je concentratie kunt vergroten en innerlijke stilte kunt vinden.
Wat kun je verwachten?- Toegankelijke ademhalingsoefeningen die het zenuwstelsel kalmeren
- Geleide meditaties om focus, rust en helderheid te bevorderen
- Een veilige, rustige sfeer waarin je niets hoeft te "presteren"
- Geschikt voor beginners én gevorderden
Über den Trainer/Lehrer
Sanne houdt van een gezonde, bewuste levenswijze en yoga hoort daar voor haar helemaal bij. Ze leeft het leven meer vanuit haar hart, minder vanuit haar hoofd en brengt dat op anderen over. Sanne is krachtig in het geven van volledige persoonlijke aandacht aan elke student en ervoor te zorgen dat iedereen op zijn gemak is in de shala. Ze kan de yoga tools praktisch toepasbaar en toegankelijk overbrengen.
