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Hier wartet eine angenehm fordernde Yogastunde mit tiefen und effektiven Dehnungen auf dich. Perfekt für warme Tage, an denen der Körper beweglicher ist und geschmeidiger ist. Der Fokus liegt auf den Beinrückseiten und dem Gesäß. so dass du zugleich Kraft und Geschmeidigkeit im unteren Rücken förderst. Auf dem Weg warten viele Optionen auf dich, in denen du immer das richtige Maß für dich findest. du kannst dir auch einen Block bereit legen, wenn du magst.

Have fun! Ich wünsche dir unendlich viel freude beim Entfalten, bei der Bewegung, der Zeit mit dir und deinem Körper!

Alles Liebe bis wir uns live wieder sehen!

Deine Marie