Preis

Inhalt

in Steh- und anderen Haltungen müssen wir mit dem Bauch arbeiten, um das Asana zu verbessern und zu erleichtern. Dazwischen und auch in einigen besonderen Asanas brauchen wir eine ganz entspannte Bauchatmung. Den Wechsel zwischen beidem üben wir in diesem Video.

Über den Trainer/Lehrer

Marina Pagel, Iyengar-Yoga-Lehrerin Junior Intermediate 3 (IYD), Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin (Traumatherapie www.marina-pagel.de). Marina fand Yoga 1989 auf der Suche nach Heilung von rheumatischen und Haltungsbeschwerden. Seit 1998 gibt sie im Unterricht weiter, was Yoga ihr an Energie, Beständigkeit und Freiheit schenkt. Marina ermöglicht im Unterricht, durch vertiefende Technik und die Einladung zum achtsamen Spüren innere Weite zu erfahren, wo vorher Enge oder Leere war.