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Inhalt

Unsere Yogakurse bereiten dich mit speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Yogahaltungen perfekt auf die Geburt vor. Von Beginn an wird dein Körper durch sanfte und kräftigende Körperübungen mit bewusstem Atem behutsam eingestimmt. Gleichzeitig können Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und Stress reduziert werden. Atem- und Entspannungsübungen haben eine harmonisierende und nervenstärkende Wirkung, so dass du dich nach der Stunde rundum gut und entspannt fühlst.

Kursinhalte:

Geburtsvorbereitende Yogahaltungen zur Kräftigung Atemübungen zur Entspannung vor, während und nach der Geburt

Schnapp dir deine Matte und vielleicht eine Tagesdecke und ein Kissen und los gehts! Schön, dass du dabei bist!

Über den Trainer/Lehrer

In Schweden geboren, in Deutschland zu Hause: Therese folgt der Kunst des Vinyasa und Hatha Yoga. Nachdem sie ihre Ausbildung zur zeitgenössischen Tänzerin abgeschlossen hatte, entschied sie sich bald, ihr Wissen über Körperbewegung und Bewusstsein durch Yoga zu erweitern. Sie praktiziert Yoga nun seit mehr als zehn Jahren und entschied sich, ihre Erfahrung mit einer Yoga-Ausbildung in Bangalore, Indien, zu bereichern.