Vinyasa Yoga: Morning Flow | 12.07.2024
Video
Sport
Morning Yoga Flow
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
Dich erwartet eine ausgewogene Vinyasa Flow Klasse für einen energetisierenden Start in deinen Tag. Wir starten mit einer kleinen Pranayama Übung (Nadi Shodhana) bevor wir zu einem sanften Warm-Up übergehen, um den Körper langsam aufzuwecken. Anschließend folgen fließende Sequenzen mit einigen Balance Übungen (Ardha Chandrasana und Utthita Hasta Padangusthasana) und Drehungen. Außerdem erwarten dich die Schulterbrücke und optional Urdhva Dhanurasana bevor wir zum Cool Down und letztlich zur Endentspannung übergehen.
Dies ist eine Aufzeichnung der Online Live Klasse von Freitag Morgen, dem 12.07.2024.
