Meditation - Wahrnehmung von Erdung, Atem und Atempausen
Video
Sport
Meditation
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
IYENGAR YOGA HAMBURG
Lehrer:in
Marina
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
| 0,00 € | Video-Bonus |
Inhalt
Du brauchst 1 Bolster / 2-3 Decken / Stuhl fürs Sitzen. Wichtig ist, dass du mit Leichtigkeit und gerade sitzt, auch wenn du dich dafür anlehnen möchtest.
Über den Trainer/Lehrer
Marina Pagel, Iyengar-Yoga-Lehrerin Junior Intermediate 3 (IYD), Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin (Traumatherapie www.marina-pagel.de). Marina fand Yoga 1989 auf der Suche nach Heilung von rheumatischen und Haltungsbeschwerden. Seit 1998 gibt sie im Unterricht weiter, was Yoga ihr an Energie, Beständigkeit und Freiheit schenkt. Marina ermöglicht im Unterricht, durch vertiefende Technik und die Einladung zum achtsamen Spüren innere Weite zu erfahren, wo vorher Enge oder Leere war.
