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Inhalt

Mit einem offenen Herzen zu leben ist ein wunderschönes Ziel, das jedoch nicht immer leicht zu erreichen ist – besonders, wenn vergangene Erfahrungen Spuren hinterlassen haben. Dieses Special bietet dir einen geschützten Raum, um dich behutsam der Herzöffnung zu widmen. Die ausgewählten Asanas helfen dir, dich physisch zu öffnen und wahrzunehmen, wo Blockaden rund um das Thema "Herz" spürbar sind. Mit Geduld und Mitgefühl kannst du spüren, wie sich mehr Weite und Offenheit in dir entfalten. Die 'Peakpose' wird in diesem Special in verschiedenen Varianten erklärt, sodass du Rückbeugen entsprechend deiner eigenen Möglichkeiten üben kannst. Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – du findest einen Zugang, der für dich passt. 

Über den Trainer/Lehrer

Mein Name ist Naresh Marco Längst, geboren 1988, halb Filipino und halb Deutscher. In Memmingen (Allgäu) aufgewachsen, war ich schon immer sportlich aktiv. 2012 begann meine Reise mit Yoga, spezialisiert im Iyengar-Stil. 2019, während meiner ersten Reise nach Indien, entdeckte ich die AUM-Meditation und vertiefte mich in emotionale Arbeit. Als Trainee bei der Humaniversity lerne ich, Menschen mit Liebe und Verständnis zu begleiten. Mein Ziel ist es, anderen durch Yoga und emotionale Arbeit zu helfen, sich selbst besser zu verstehen und ein erfülltes Leben zu führen. Dein Körper erzählt dir alles, ich bring dir bei ihn auch zu verstehen.