Videothek Forrest Yoga Rückwärtsbeugen mit Block, Gurt & Rolle

Forrest Yoga Rückwärtsbeugen mit Block, Gurt & Rolle

Video
Sport
Forrest Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mahalaya - Yoga & Healing Arts
Lehrer:in
Nelli (Dt./En.)
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Tage
Einloggen und Video ansehen

Preis

6,00 €Einzelticket
18,00 €Drop-IN 60Min
21,00 €Drop-In 90 + 75 Min
30,00 €02_Starter 10 Tage Yoga (Im Studio & Online)
65,00 €Wochenkarte
80,00 €10er Karte Online Yoga
93,00 €5er Karte
130,00 €Monatskarte
130,00 €10er Karte 60 Min
165,00 €10er Karte 90 + 75 Min
297,00 €3 Monate
385,00 €25er Karte
55,00 € / MonatKleine Membership
99,00 € / MonatMonthly Unlimited - Yoga im Studio, Online + Videothek

Inhalt

Der Fokus in diesen Rückwärtsbeugen liegt im oberen Rücken, Öffnung für die Schultern und spezielle die Brustmuskel.

Wir nutzen eine Rolle aus einer Decke oder einer zusätzlichen Yogamatte. Die Rolle sollte ungefähr so groß wie ein Block sein.

Außerdem brauchst du noch einen Block und einen Gurt. Das kann aber auch ein Bademantelgurt sein oder ein kleines Handtuch. Eine Schlaufe wie bei einem Yogagurt ist für diese Klasse nicht notwendig.

Über den Trainer/Lehrer

Nelli hat 2012 das Mahalaya Yoga Studio gegründet. Ihre erste große Yogaliebe war das Hot Yoga und so unterrichtet sie diese heiße Yogaform bereits seit 2008. Im Laufe der Jahre hat sie zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Ernährung, Yoga, Körper- und Heilarbeit absolviert. Besonders geprägt haben sie die Yin Yoga Ausbildung und die Arbeit mit Ana Forrest. Für Nelli ist Yoga weit mehr als nur eine Abfolge von Körperstellungen. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die tiefgreifende Wirkungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene entfalten kann.