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<p>Wenn Du bei Pilates 10 angekommen bist, wirst Du sehr wahrscheinlich in Hochform sein. Daher lade ich Dich nun ein, die schwierigsten Pilates Übungen gemeinsam mit mir durchzuführen. Sei geduldig mit Dir, wenn es nicht gleich auf Anhieb klappt: Teaser und Boomerang erfordern sehr viel Kraft im Powerhouse aber auch Übung im Zusammenspiel der unterschiedlichen tiefen Muskeln in Bauch und Rücken. Die Seitstütz (Stern-) Varianten in dieser Stunde fordern Dein Gleichgewicht heraus, wie Du auch an mir sehen wirst. Am Ende wirst Du ein Experte der Pilates Methode sein. Danke, dass Du diesen Weg mit mir gegangen bist.

Über den Trainer/Lehrer

Sandra ist Inhaberin von Zeitlos Yoga, ihr feines Gespür, ihre Menschenkenntnis und ihre langjährige Unterrichtserfahrung holt jede/n genau da ab, wo sie/er gerade steht.