Preis

Inhalt

Du hast ein Aerial Tuch zu Hause aber dir fehlen Sequenzen und einfache Übungen? Dann wird dir der Aerial Yoga Workshop neuen Input liefern. Ich zeige dir in den 80 Minuten neue Grundlagen und Übergänge am und im Tuch und wie du deine Kraft und Flexibilität im Oberkörper und Beinen verbessern kannst.

Level: Einsteiger & Fortgeschrittene Du brauchst: ein Aerial Yoga Tuch (mind. 4,2m x 2,8m) , eine Yoga Matte, Platz um dich herum und etwas zu trinken

Inhalt des Kurses: Sonnengruß zur Erwärmung Einstimmung mit dem Tuch & Mobilisation & Kräftigung der Wirbelsäule Standhaltungen für die Beine Standhaltungen für den Oberkörper Einführung in den Back Strahle und Engelsrolle

Über den Trainer/Lehrer

Mein Name ist Selina, und ich teile meine Leidenschaft für Sport, Yoga und Pole Sport mit dir. 2009 begann meine Reise sportliche Reise mit Krafttraining und Yoga. 2013 fand ich schließlich meine dritte Leidenschaft: den Pole Sport. Meine Liebe zum Sport führte mich dazu, 2014 mein Studium zur Fitnessökonomin zu beginnen, das ich 2017 erfolgreich mit einer Bachelorthesis über Yoga in der Schwangerschaft abschloss. Seit 2017 bin ich nun als Kursleiterin in den Bereichen Yoga und Pole Sport tätig und liebe es, mein Fachwissen in meine Kurse einfließen zu lassen. Ich bin stolz darauf, an zahlreichen Pole Meisterschaften erfolgreich teilgenommen zu haben. 2024 wurde ich Deutsche Vizemeisterin in Pole Sport und qualifizierte mich damit für die Pole & Aerial Sport Weltmeisterschaft, wo ich den 13. Platz von 27 Teilnehmerinnen in der Altersklasse Senior Women 18+ belegte. Meine Wettkampferfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig ein gesundheitsorientiertes Pole Training ist – genau das möchte ich meinen Schülern vermitteln. Seit 2022 leite ich zusätzlich mein eigenes Bildungsinstitut (Yoga and Pole Art Academy), in dem ich angehende Pole Trainer ausbilde. Dadurch kann ich meine Leidenschaft und mein Wissen weitergeben und die nächste Generation talentierter Trainer fördern. Neben meiner Tätigkeit als Trainerin bin ich auch als Autorin aktiv. 2024 veröffentlichte ich mein Yoga Wheel Buch über den Meyer & Meyer Verlag in Deutschland, den USA und Großbritannien. Im März 2025 folgte mein Pole Sport Buch - Wege zur Wettkampfvorbereitung, in dem ich mein Wissen und meine Erfahrungen rund um das wettkampforientierte Pole Training teile. Tauche ein in meine Kurse, Workshops und Coachings von Yoga and Pole Art by Selina. Meine langjährige Erfahrung, meine Leidenschaft und mein Engagement für gesundheitsorientiertes Training bieten dir eine einzigartige Kombination für dein ganzheitliches Training und Wohlbefinden. Ich freue mich darauf, dich auf dieser inspirierenden Reise zu begleiten!