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Inhalt

Hattest du eine turbulente Woche mit vielen Ereignissen, Geschenissen und aufreibenden Gesprächen? Dann ist diese Praxis genau das richtige für dich um diese abzustreifen, dich wieder mehr in Balance zu bringen um mit dieser balancierten und ausgeglichenen Energie ins Wochenende zu gehen. Dabei unterstützt uns die Wechselatmung Nadhi Shodana und eine anschließende Körperentspannung. Benötigtes Hilfsmittel: Meditationskissen

Über den Trainer/Lehrer

Seit Vickys Yogalehrerausbildung bei Wanda auf Bali wurde in ihr ‚ein Samen gesät, der seither aufblühen darf‘. So ist Yoga, ihre Yogapraxis und das Yogaunterrichten ein Teil von Vickys Leben und ihrer Lebensgestaltung geworden. Die Instrumente des traditionellen Yoga wie Asana, Pranayama und Meditation haben ihr persönliche Einsichten, eine bessere Selbstkenntnis und mehr Erfüllung gebracht. Ihr war von Anfang an klar, dass es zu ihrer Aufgabe gehört, diese Instrumente weiterzugeben und so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Mit dem Anliegen, dass mehr Menschen von den Techniken des traditionellen Hatha Yoga und den positiven Auswirkungen auf das eigene Leben profitieren können. Vicky freut sich sehr auf die gemeinsame Praxis im Online Yoga Studio mit dir!