Preis

Inhalt

Diese Yoga Einheit wird nach einem Element (Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther) aufgebaut und anhand von Vinyasa Flow Sequenzen mit tantrischen Elementen (Kriya & Breathwork, Mudra, Mantra, Visualisierung) erarbeitet. Ziel ist es eine stärkere Verbindung zu den Elementen aufzubauen um innere und äußere Harmonie und Balance herzustellen. Bhava (die Intention/ Stimmung, mit der wir praktizieren): know thyself- deine eigene Natur erkennen, die Einflüsse auf das Körper/Geist/Seelen System beobachten und sie aktiv navigieren lernen

(EN) Includes: Hatha Vinyasa Flow, Kriyas (Cleansing & Activation Techniques), Pranayama, Meditation

Bhava (the mood in which you practice): increasing awareness in regards to what you are made of; becoming more susceptive to your own nature and how you relate to nature around you; feel how the elements affect your physical, emotional and mental body

_i am not my body, i am not my mind

_ i am rooted in my own essence nature

Über den Trainer/Lehrer

(DE) Leander begegnet Yoga von der körperlichen Seite. Dazu bietet er anatomische Grundsätze an, um in stets intensiveren Kontakt mit dem eigenen Körper zu treten. Mit dem Fokus auf die Einzigartigkeit und die natürliche Asymmetrie des menschlichen Körpers steht er weitab von dogmatischem Yogaunterricht. Seinem Respekt für die Tradition und Wurzeln des Yoga folgt er durch die Anwendung moderner funktional-anatomischer Grundsätze. Das sichere Herantasten an körperliche Grenzen und die daraus resultierende stets wachsende Neugierde für die richtige Form ergeben sich daraus als ultimatives Ziel. In diesem Sinne möchte er in seinen Stunden Balance mit Atemübungen, Asana und Meditation anstreben. (EN) Leander approaches yoga from the physical side. He offers anatomical principles to follow to provide an acute point of contact with the own body. With his focus on the individual and the natural asymmetry of the human body his classes remain far-off from dogmatic teaching. Leander expresses his respect for the tradition and roots of yoga through the application of modern functional anatomy principles. The safe exploration of the own physical limitations and the resulting ever-growing curiosity for the individually correct form take shape as the ultimate aim. This way he carries balance into his classes consisting of breathing exercises, asana and meditation.