Preis

Inhalt

Finde deine Mitte: sthira sukham asanam

Wir brauchen eine gewisse Stabilität, die uns festigt, verwurzelt und gleichzeitig die Leichtigkeit, die uns hilft, Loszulassen und Veränderungen anzunehmen. Den Fluss des Lebens zuzulassen. In den Yoga Sutras von Patanjali stehen dafür die Worte: sthira sukham asanam. Die Ausführung einer Asana sollte zwei Eigenschaften/Qualitäten haben: Stabilität und Leichtigkeit. Lade diese Qualitäten ein und finde deine Mitte.

Über den Trainer/Lehrer

Manchmal beginnen gerade in schwierigen oder schmerzhaften Phasen des Lebens die schönsten Reisen. Nach einer Erschöpfung konnte Julia durch Yoga ihren Körper wieder spüren und ihr Leben positiv verändern. Zu mehr Leichtigkeit, Bewusstheit und Selbsterkenntnis. Die „Remember who you are“-Yogalehrerausbildung bei Wanda Badwal war ein weiterer Moment des Erwachens in ihrer Reise zu sich selbst. Ihr war sofort bewusst, dass sie das Konzept von Sun, Moon und Fire als Yogalehrerin weitergeben möchte. Die energiegerichtete Wirkung hatte sie bis dahin noch nie so erlebt. Yoga zu praktizieren, ist für Julia mehr als eine körperliche Praxis. Sie sieht darin den Tanz des Lebens, dem man sich in all seinen Facetten hingibt und das Potenzial für mehr Fülle erkennen kann.