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Verbinde dich mit deinem inneren Zeugen: "Wir haben Gedanken aber wir sind nicht unsere Gedanken", wir haben Gefühle aber wir sind nicht unsere Gefühle". Im Yoga können wir uns mit unserem inneren Beobachter, unserem inneren Zeugen verbinden. Wir können wahrnehmen ohne zu bewerten. Das hilft uns in den Moment zurückzufinden, aus den Gedankenschleifen oder dem Gefühlskarusell herauszusteigen. Probiere es einfach aus und verbinde dich mit deinem inneren Beobachter.

Über den Trainer/Lehrer

Als Mutter von zwei Kindern durchlebt Britta täglich einen turbulenten Alltag. Erst durch Yoga hat sie erfahren, was tiefe, innere Ruhe wirklich bedeutet und wie sie besonders in herausfordernden Zeiten das Vertrauen, die Sicherheit und die Stabilität in sich selber nicht verliert. Wandas ganzheitlicher Ansatz Yoga zu unterrichten berührte Britta von der ersten Stunde an. Mit den Erfahrungen aus Wandas Yogalehrerausbildung möchte sie besonders die Menschen ermutigen Yoga auszuprobieren, die aufgrund der Körperübungen noch etwas verunsichert sind. Yoga ist so viel mehr als Asanas. Den positiven Effekt der ganzheitlichen Yoga-Praxis auf Körper, Geist und Seele kann jeder erfahren, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Britta freut sich sehr bei Rose of Fire ihr Wissen als Yogalehrerin und Ayurveda Lifestyle Coach mit dir zu teilen.