Videothek Rückengymnastik 07.10

Rückengymnastik 07.10

Video
Sport
Rückengymnastik
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
GesundFit mit Daniela
Lehrer:in
Daniela
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
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Preis

5,00 €Einzelticket
18,00 €5er Karte
35,00 €10er Karte

Inhalt

Rückengymnastik

Rückengymnastik umfasst einfache Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Entspannung der Wirbelsäule.Mit Equipment wie Blackroll und kleinem Ball lassen sich Verspannungen gezielt lösen, die Faszien mobilisieren und die Rückenmuskulatur effektiv stärken.