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Jeder Tag ist unterschiedlich! Und das ist auch gut so. Hört auf Eure eigene Grenzen, hört auf Euren Körper. Was braucht ihr heute? Ist es die in die Kraft zu gehen oder mehr in die Dehnung? Mehr Atmung oder Entspannung? Legt euren persönlichen Fokus auf das, was Ihr heute benötigt. Mache die Praxis zu deiner ganz persönlichen Praxis.

Über den Trainer/Lehrer

Der Weg zum Yoga ist für jeden ein anderer. Ich bin Dipl.- Sportwissenschaftlerin und suchte vor einigen Jahren eine Alternative zum Marathonlauf. Die fand ich im Yoga. Im Yoga habe ich etwas gefunden das mehr ist. Mehr als ein Workout, mehr als eine Entspannung. Yoga ist spannend und so facettenreich. Dies zu erleben und an andere weiterzugeben macht mich unheimlich glücklich. Nach vielen Jahren Vinyasa Yoga genieße ich heute jede Anusara Yogastunde. Meinen persönliche Stil nenne ich einfach nur Yoga!