Preis

Inhalt

Fokus auf richtige Ausrichtung, die längeres Halten ermöglicht, verbunden mit weichem Fließen, Erarbeiten größerer Mobilisierung und Flexibilität.

Ankommen, Salamander, Twist mit Variante der Pupillenstellung, Twist mit überkreuzten Beinen, Bauchmuskelübung, Katze mit Mobilisierung Schulter & Hüfte, Katze- Kuh, Sonnengruß achtsam und korrekt, Krieger - friedvoller Krieger - Heldendreieck, gebundener Held, Endentspannung

• Aufzeichnung vom 29.11.22;