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Jeder kann Yoga üben. Ziel ist nicht die perfekte Körperposition, sondern das gute Gefühl, das entsteht. Und das unabhängig davon, wie beweglich jemand ist oder wie lange schon geübt wurde. Ich leite Euch durch eine entspannte Klasse mit Schütteln, einfachen Bewegungen kombiniert mit dem Atem und eine anschließende geleitete Meditation für Selbstakzeptanz und Mitgefühl.

Über den Trainer/Lehrer

Die Basis von Bittas Unterricht bildet kräftiges und zentrierendes Yoga. Vinyasa Yoga, um über den Atem die Aufmerksamkeit in den Körper zu holen; Präsenz im Fluss der Bewegung, der Atem führt die Bewegung: fließend und kraftvoll, gerne mal in Umkehrhaltungen und Armbalancen. Genaue Ausrichtung und Haltungsarbeit sind weitere Grundpfeiler der Praxis. Neben gesundem Alignment zeichnen kräftige Sequenzen, Intensität, und Humor ihre all-Level Stunden aus. Bitta leitet Retreats, Workshops und die Yogatherapie Ausbildung. Sie lebt mit Ihrer Familie im Chiemgau und betreibt eine Yogaschule in Prien.