Videothek Rücken Fit

Rücken Fit

Video
Sport
Fitness
Ausgestrahlt am
Di., 17.09.24, 10:45 - 11:30 (45 min)
Level
Alle Level
Anbieter/Studio
Holmes Place @Home Online Fitness
Lehrer:in
Roger Lumma
Verfügbar bis
27.09.2024 11:30 Uhr
Einloggen und Video ansehen

Preis

0,00 €Einzelticket
4,50 €Kursbesuch Einzelstunde (online)
5,00 €2 Tage Live Streaming-Kurse Testen
6,99 €1-Wochen-Pass für alle LIVE STREAMING-Kurse

Inhalt

Mit Hilfe verschiedener Rückenübungen lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten, die Körperhaltung verbessern und die Rückenmuskulatur stärken. Regelmäßiges Rückentraining hilft dabei Rückenschmerzen zu vermeiden oder verringern.

*Equipment: Eine Matte oder ein weicher Untergrund, optional zusätzliche kleine Gewichte.

Über den Trainer/Lehrer

Als Fitnesstrainer/ Kursleiter & Personal Trainer - unterrichte ich die unterschiedlichsten Formate bei Holmes Place/Holmes Place@home. Zum Beispiel: Yoga Pilates DEEPWORK Cycling Jumping Fitness Best Age Rücken Fit Stretch & Relax Complete Body Workout Aqua Fit Float Fit u.a… Außerdem bin ich der City Coordinator für SHIFT by Holmes Place - für Köln Hier unterrichte ich Bootcamp Power Flow