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Diese Klasse eignet sich bestens für alle, denen es beim Yoga vor allem um Entspannung und sanfte Atemübungen geht – zusätzliche Dehnungen und Mobilisierungen helfen den Gelenken und Muskeln, geschmeidiger zu werden. Auch für Schwangere oder Senioren gut geeignet. Selbst wenn Du Dich womöglich zu unsportlich, zu füllig oder zu erschöpft für Yoga fühlst – keine Sorge: hier bist Du richtig.

Streaming vom 12.09.2024

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Über den Trainer/Lehrer

Birte hat Yoga 2003 in Mexiko für sich entdeckt, als sie zunächst nur Entspannung von einem anstrengenden Job als Logistikerin suchte. Dass Yoga einen so hohen Stellenwert in ihrem Leben einnimmt, verdankt sie vielen intensiven Retreats sowie dem regelmäßigen Training mit Kevin Beavers in Düsseldorf. Ihre Ausbildung zur Hatha/Vinyasa-Yogalehrerin (200 Std) machte sie 2010 bei Soboco in Köln mit Pushava und Anne Heydenreich. 2015 absolviert Sie zusätzlich das Advanced Teacher Training (500 Std.) bei Inspya Yoga mit Lance Schuler. Sie hat bei YogaYa außerdem die Ausbildung zur Lehrerin für Aerial Swing Yoga und zur Lehrerin für Yoga-Entspannung absolviert. Birte arbeitet hauptberuflich bei einem Chemieproduzenten in Leverkusen. Birte liebt aber nicht nur Meditation und Atemübungen auf der Yogamatte, sondern besonders auch unter Wasser. Für sie gibt es nicht Faszinierenderes als die Interaktion der Fische in ihrer bunten Korallenwelt zu beobachten und den Zustand der Schwerelosigkeit nur mit der Tiefe der eigenen Atemzüge zu verändern.