Vinyasa Yoga: Rückbeugen - Part 1 | 18.06.2024
Video
Sport
Vinyasa Yoga
Dauer
60 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 10,00 € | Probestunde |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
60 Minuten Vinyasa Yoga mit einem Fokus auf Rückbeugen. Wir konzentrieren uns dabei in dieser Klasse besonders auf die Hüftbeuger und die Positionierung des Beckens in Rückbeugen und bleiben vor allem bei Rückbeugen in Bauchlage. Wir starten mit einem sanften warm-up und gehen dann zu den Sonnengrüßen und fließenden Sequenzen über. Mit dabei sind hier einige Twists und Seitbeugen, sowie Salabhasana und Dhanurasana. Zum Abschluss gibt es noch eine Umkehrhaltung und natürlich eine Endentspannung.
Dies ist eine Aufzeichnung der Online Live Klasse von Dienstag Abend, dem 18.06.2024.
