Balance & Kraft
Video
Sport
Pilates
Dauer
55 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Pilates Loft Rosenheim
Lehrer:in
Dana
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
| 20,00 € | Videothek Monatskarte |
Inhalt
Auf der Suche nach einer neuen Herausforderung? Dann bist du hier genau richtig! Dieses 55-minütige Workout testet und stärkt deine Balance und Kraft.
Wir beginnen mit 30 Minuten Übungen im Stand, die deinen Kreislauf in Schwung bringen und Balance sowie Tiefenstabilität fördern. Danach liegt der Fokus auf der Mobilisation von Wirbelsäule und Hüftgelenken. Zum Abschluss stärken wir gezielt deinen Core und den Schultergürtel für ein rundum effektives Training
Dauer: 55 MinutenLevel: Intermediate
