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Inhalt

Spürst Du den Wunsch, Dich wieder ganz mit Dir selbst zu verbinden? Diese Kundalini Yoga Stunde ist Deine Einladung, tief durchzuatmen, loszulassen und neue Energie zu tanken.

Wir beginnen mit einer kurzen Reflektion, die einlädt für 90 MInuten sich aus dem Leben zurück zu ziehen, um gestärkt, klar und offen zurück zu kehren. In den 90 Minuten führt Dich eine wohltuende Praxis durch bewusste Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Momente der Stille. Du lernst, Deinen Atem als Wegweiser zu nutzen und Deinen Körper neu auszurichten – ruhig, präsent und verbunden.

Am Ende erwartet Dich eine Meditation, die Dich tief in Dein eigenes Sein eintauchen lässt – genährt, zentriert und dankbar für diese Verbindung.

Mach mit und spüre, wie Du Dich neu ausrichtest und Deine Lebenskraft zurückfindest.

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Sohan. Schön, dass du da bist! Als Expertin für Selbstführung, Kundalini Yoga Lehrerin und Ausbilderin, Integral Life Coach, Gründerin und Beiratsvorsitzende widme ich mich seit fast dreißig Jahren leidenschaftlich der Aufgabe, Menschen auf dem Weg zur Wiederherstellung des ursprünglichen Seins zu begleiten. Ich wäre geehrt, dich auf deiner Reise zu begleiten.