Preis

Inhalt

Eine ruhige Yin-Yoga-Praxis mit langen, unterstützten Haltungen für Hüften, Schultern, Rücken und die Körperseiten. Im Mittelpunkt stehen Dehnung, bewusstes Loslassen und eine ruhige Atmung. Viele Positionen werden im Liegen ausgeführt und führen dich Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung bis hin zu Shavasana.

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Du benötigst zwei Yogablöcke und ein Kissen oder Bolster; optional kannst du eine Decke, ein Augenkissen oder einen Sweater für Shavasana verwenden.

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Über den Trainer/Lehrer

Britta praktiziert seit 2007 Vinyasa Yoga, ausgebildet bei Laughing Lotus in New York und Lord Vishnus Couch in Köln. Sie integriert Yin-Yoga in ihren Unterricht und spezialisiert sich auf Yoga für Menschen mit Multipler Sklerose (MS). 2022 wurde sie Integrative Atem- und Bewusstseinstrainerin bei Judith Hennemann, was ihre Verbindung zu Körper, Gedanken und Gefühlen vertiefte. Ihr erlangtes Wissen fließt nun in ihre Yoga-Klassen und Einzelsitzungen ein.